【蠔油生菜】做法步驟圖 ” 好吃營養又下飯

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今天分享“蠔油生菜的家常做法,好吃營養又下飯

蠔油生菜是一道營養又好吃的下飯菜,雖然看似簡單的一道菜譜,其實想要好吃也是有竅門的,今天所分享的這個做法,是我經過反復研究測試后,最好吃的家常做法,口感鮮美多汁,超美味,今天毫不保留的分享給大家,下面看看是怎么做的吧

圖片[1]-【蠔油生菜】做法步驟圖  ” 好吃營養又下飯-起舞食譜網

 

1、這是一斤生菜,全部掰開洗凈

圖片[2]-【蠔油生菜】做法步驟圖  ” 好吃營養又下飯-起舞食譜網

 

2、然后放在開水中,加一勺鹽,少許的油,把它焯一下水,焯水的時間不宜過長,15秒最為合適

圖片[3]-【蠔油生菜】做法步驟圖  ” 好吃營養又下飯-起舞食譜網

 

3、撈出過一下涼水,再瀝干水分擺在盤中

圖片[4]-【蠔油生菜】做法步驟圖  ” 好吃營養又下飯-起舞食譜網

 

4、鍋中放適量的油,下入蒜末,開小火爆出香味

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5、接著加入一勺蠔油,一勺生菜攪拌均勻

圖片[6]-【蠔油生菜】做法步驟圖  ” 好吃營養又下飯-起舞食譜網

 

6、再加入一點淀粉水,勾一下薄芡

圖片[7]-【蠔油生菜】做法步驟圖  ” 好吃營養又下飯-起舞食譜網

 

7、把做好的湯汁淋在生菜上面,美味好吃的蠔油生菜就做好了,這是一道養生食譜,喜歡的小伙伴可以試試做哦

圖片[8]-【蠔油生菜】做法步驟圖  ” 好吃營養又下飯-起舞食譜網

 

食材清單:

(生菜一斤,鹽一勺,油適量,大蒜一頭,蠔油一勺,生菜一勺,淀粉一勺)

烹飪技巧:

1、生菜焯水的時候,加鹽和油可以保持生菜的色澤不變和口感脆爽,撈出后過涼水,口感更佳

2、爆蒜末的時候,火候要控制好,避免爆出的蒜末有糊味影響口感

 

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