【包子】做法步驟圖 營養很高 冬天多吃身體好

隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關

 

記得小時候,家里很窮,媽媽總會挖一些野菜做包子吃,有時一下午都能挖一筐,調成一大盆餡料,可以蒸兩鍋包子,熱騰騰的包子一出鍋,滿院子都是香味。在哪個缺錢的年代,吃肉包子可是很奢侈的,有薺菜包子已經覺得是世上最美味的了。現在雞鴨魚肉吃膩了,肉包子也是想吃多少都能買的起了,但是就是吃不出心里覺得能夠回味的味道,今天看到了薺菜,又勾起了我的回憶,買了一斤回來,做成了薺菜包子,真的太過癮了,薺菜的營養價值也很高,常吃對身體有益,下面看看是怎么做的吧

圖片[1]-【包子】做法步驟圖 營養很高 冬天多吃身體好-起舞食譜網

 

1、500克的面粉,加5克酵母,少許的白糖,加白糖可以促進面粉發酵

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2、用280毫升的溫水,把面粉攪拌成絮狀,然后和成面團,蓋上蓋子,醒發至兩倍大

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3、這個就是薺菜,它的莖葉和根部都是可以吃的,如果根上有黃葉,把黃葉摘掉就可以了

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4、放進開水中,加一勺鹽,燙30秒(加鹽可以保持薺菜的綠色)

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5、放進涼水中過濾一下,然后擠干水分

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6、放在案板上切碎

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7、再切點蔥花

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8、把薺菜和蔥花都放進盆中,再打一個雞蛋

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9、加少許的鹽,一勺雞精,適量的生抽,適量的熟油,適量的胡椒粉

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10、攪拌均勻備用

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11、面團發好之后,揉搓排氣,然后切成大小均勻的劑子,搟成薄片,包成包子

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12、把做好的包子放進溫水鍋中,醒發40分鐘,然后大火蒸15分鐘,關火后燜5分鐘再打開蓋子出鍋

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13、掰開一個給大家看一下,有沒有食欲?哈哈

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14、薺菜包子不但好吃,還很有營養,值得常吃哦,對身體有益

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烹飪技巧:

1、做包子的面團,和成軟硬適中的程度最為合適,和好之后,放在溫暖處發酵,冬天大概需要4個小時左右,夏天一個半小時左右

2、薺菜焯水的時候一定要加一勺鹽,可以避免薺菜焯水后變色

3、面團發酵好之后,一定要多揉一會排氣,里面的空氣排干凈,才能保證蒸出來的包子不塌陷

 

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