隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關
豆腐內含人體必需的多種微量元素,還含有豐富的優質蛋白,素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率在95%以上,這樣的健康食品一直深受大家的喜愛。今天就用豆腐來做一個新吃法,香味十足,非常的下飯,做法也很簡單,一看就會,下面看看是怎么做的吧。
1、豆腐分為老豆腐和嫩豆腐,今天的這個做法需要用老豆腐,把豆腐洗凈之后,切成菱形的小塊。
2、鍋中放油,然后把豆腐均勻的擺在鍋里,煎至底部金黃之后,上面倒入三個雞蛋液,拿起鍋子左右晃動一下,讓雞蛋液均勻的粘在豆腐上面。
3、等到底部金黃色的時候,把它翻一個面,使兩面都受熱均勻,煎至兩面都呈金黃色,把豆腐一塊一塊的用筷子給它分開,鏟出備用。
4、接著鍋中再次放油,下入一把蒜末,姜片,小米辣,用大火爆炒出香味。
5、接著把豆腐放進里面,再加入小半碗的開水,用鏟子翻拌翻拌,然后再加入適量的鹽,少許的雞精,一勺生抽,一勺蠔油,調一下味,等到湯汁收的差不多的時候,再撒入一些韭菜段,翻拌均勻就可以出鍋了。
6、豆腐這樣做,香味濃郁,特別的好吃,下飯下酒都很適合,做法也特別的簡單,一看就會,喜歡的小伙伴,趕緊試試做吧!
食材清單:
(一塊老豆腐,三個雞蛋,適量的油,一把韭菜段,蒜末,姜片,小米辣,生抽,蠔油,鹽,雞精)
烹飪小貼士:
韭菜在下鍋之后,10秒鐘之內就要關火出鍋,避免韭菜炒老,影響了口感.
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