【茄子炒飯】做法步驟圖 營養解饞 大人小孩都愛吃

隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關

 

生活就是需要用一餐餐的煙火,一頓頓的食物來填滿,一家人熱熱鬧鬧的在一起烹飪美味,家的溫馨就在這不經意間的點點滴滴。相信大家對于茄子都不陌生吧,我也是很愛吃茄子,像是紅燒茄塊和蒜蓉蒸茄子等等。尤其是我們大廚做的那道茄子炒飯更是讓我欲罷不能,吃一口,就不想放下手里的筷子了。

圖片[1]-【茄子炒飯】做法步驟圖 營養解饞 大人小孩都愛吃-起舞食譜網

 

茄子炒飯這道美食不僅僅是味道很棒,而且也有著很高的營養價值,含有豐富的維生素和蛋白質等營養物質。在吃的時候,搭配些醬香濃郁的牛肉辣椒,味道就更棒了。接下來,我們就簡單地跟大家說一說家常美味的茄子炒飯做法,簡單易做,營養解饞,大人小孩都愛吃。

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美味的茄子炒飯

食材:茄子、豬肉、牛肉耗辣椒、蔥姜蒜、大米、醬油、蠔油、胡椒粉

做法:1、先把食材處理好,把茄子仔細地沖洗干凈,去掉外皮等雜質,切成小塊,備用;

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2、接下來,把豬肉洗凈后,去掉血水等雜質,切成小丁,加入適量的醬油和料酒,攪拌均勻,腌制一會兒;

3、把蔥姜蒜分別處理干凈,去掉雜質,瀝干水,切成蔥花、姜末和蒜末;把大米淘洗干凈;備用;

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4、把淘洗干凈的大米放入蒸鍋里面,蒸熟之后,取出來,稍微放涼一下;熱鍋燒油,放入肉丁,煸炒到變色;

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5、再放入蔥姜蒜炒香,放入茄子,加入一點醬油、蠔油、胡椒粉,翻炒均勻,再放入米飯,加入適量的牛肉耗辣椒,繼續翻炒到食材成熟入味,即可;

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