一家四口的晚餐 簡單的3菜1湯 花費少吃的美味 家人直夸贊

隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關(guān)

白天工作一天,家人們很辛苦,做上一桌晚餐犒勞一下,吃得可口吃得開心,身體才會更棒。一家四口的晚餐,有菜有,有葷有素,全家都愛吃,而且做起來也不難,下面,一起看看都有哪些菜,有喜歡的朋友們趕緊收藏起來吧。

圖片[1]-一家四口的晚餐 簡單的3菜1湯 花費少吃的美味 家人直夸贊-起舞食譜網(wǎng)

 

蠔油生菜

1.準備食材:

準備幾顆生菜,把根切掉,葉子一片一片掰下來,洗干凈上面的泥沙,控干水分備用。

切點蒜末、小米椒粒備用。

2.調(diào)料汁:

碗中倒入半碗清水,加入蠔油10克,生抽10克,食鹽2克,少許淀粉,攪拌均勻備用。

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3.開始烹飪:

鍋內(nèi)燒水,加入少許植物油和食鹽,水燒開以后,把生菜葉放入鍋中燙一下,時間不要超過10秒鐘,生菜燙軟、微微燙變色以后倒出來,迅速放在涼開水中過涼,這樣能防止生菜變黑,保持生菜清脆的口感,生菜晾涼以后擺放在盤中備用。

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鍋內(nèi)燒油,油燒熱以后放入蒜末、紅椒粒翻炒出香味,倒入準備好的料汁,大火燒開以后起鍋,把料汁均勻澆在生菜上面,一道清脆可口的蠔油生菜就做好了。

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炒杏鮑菇

1.準備食材:

準備杏鮑菇三個,清洗干凈,切成均勻的滾刀塊。

準備青椒、紅椒各一個,去蒂后也切成滾刀塊。

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2.把杏鮑菇煎一下:

鍋內(nèi)燒油,充分滑鍋以后倒出熱油加入涼油,放入杏鮑菇,開小火煎一會兒,經(jīng)常轉(zhuǎn)動鍋煎出里面的水分,杏鮑菇煎香、煎成金黃色時倒出來備用。

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3.開始烹飪:

鍋中留少許底油,放入一勺豆瓣醬炒香,倒入杏鮑菇,加入適量的清水,加入適量的食鹽、老抽,大火燒開以后轉(zhuǎn)小火燜煮5分鐘。

5分鐘以后放入青紅椒,開大火繼續(xù)翻炒一會兒,把湯汁收濃,青紅椒炒斷生就能出鍋了,一道嫩滑入味的炒杏鮑菇就做好了。

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線椒肉絲

1.準備食材:

準備一把線椒,清洗干凈,去蒂后斜刀切成小段。

準備一塊里脊肉,切成肉片放入清水洗一下,控干水分,切成肉絲,加入食鹽2克,料酒5克去腥,老抽2克提色,用筷子攪拌均勻,腌制10分鐘給肉絲碼味。

切點姜絲、蒜片備用。

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2.開始烹飪:

把鍋燒熱:,加入植物油滑鍋,滑鍋主要是為了防止肉絲粘鍋,倒出熱油加入涼油,油溫五成熱時倒入肉絲,用勺子快速炒散,肉絲炒香、炒變色以后倒入蒜片炒出香味,倒入線椒和姜,開大火翻炒2分鐘,線椒斷生以后開始調(diào)味:加入食鹽2克,雞精1克,少許白糖提鮮,香醋5克,生抽5克,快速翻炒入味后即可出鍋,一道簡單美味的線椒肉絲就做好了。

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番茄豆腐湯

1.準備食材:

準備適量的紫菜,掰散放入碗中,抓入一小把蝦米,用清水泡上去除上面的雜質(zhì)和鹽分。

準備番茄一個,清洗干凈后打上十字花刀,放入開水中燙一會兒,燙破皮以后把外皮剝干凈,切成番茄丁備用。

準備老豆腐一塊,先切成厚片再切成1厘米左右的豆腐丁。

準備適量的生菜葉,清洗干凈再切成寬條備用。

準備肉絲100克,加入少許食鹽,倒入一點料酒去腥,少許老抽上色,用手抓勻腌制10分鐘。

圖片[10]-一家四口的晚餐 簡單的3菜1湯 花費少吃的美味 家人直夸贊-起舞食譜網(wǎng)

 

2.把肉絲焯一下水:

鍋內(nèi)燒水,水燒開以后把肉絲倒入鍋中去除一下腥味,肉絲變色以后倒出來,控水備用。

圖片[11]-一家四口的晚餐 簡單的3菜1湯 花費少吃的美味 家人直夸贊-起舞食譜網(wǎng)

 

鍋內(nèi)再次燒水,加入一勺食鹽入底味,把豆腐倒入鍋中焯水1分鐘左右倒出來,快速用清水沖洗一下,以免豆腐粘在一起,這一步主要是為了去除豆腥味。

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3.開始烹飪:

鍋內(nèi)燒油,油燒熱以后把番茄丁倒入鍋中,加入一勺食鹽方便炒出番茄汁,番茄炒軟、炒碎以后加入適量的清水,倒入豆腐、肉絲、蝦米和紫菜,加入胡椒粉2克,食鹽2克,少許生抽,湯汁燒開以后把上面的浮沫打干凈,再燉2分鐘把番茄的營養(yǎng)燉出來,這樣湯會更加鮮美。

圖片[13]-一家四口的晚餐 簡單的3菜1湯 花費少吃的美味 家人直夸贊-起舞食譜網(wǎng)

 

2分鐘以后勾入一點水淀粉把湯汁收濃一些,放入生菜,淋上雞蛋液稍微煮一下,雞蛋飄起來以后倒入一點香油和香醋就能出鍋了,一道清淡爽口的番茄豆腐湯就做好了。

圖片[14]-一家四口的晚餐 簡單的3菜1湯 花費少吃的美味 家人直夸贊-起舞食譜網(wǎng)

 

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