在我國，一直都有“無酒不成席”的說法。

筆者的爺爺特別愛喝酒，小時候最不理解的事就是：大人為啥離不開酒；而最喜歡做的事，就是搬個小凳子坐爺爺旁邊，邊聽他與酒友侃大山，邊偷偷夾桌子上的菜吃。

后來，酒桌上喝酒的人變成了我，才發現喝酒并非是一件不正經的事，只要在對的時間，喝對了酒，喝酒是會讓人忘卻煩惱，解除一天的疲勞的。

近些年，每次與朋友一塊喝酒，都會有人問我：為啥每天控制飲酒量，酒后第二天還是會不舒服？

這時候，我都會告訴他們：除了要注意飲酒量，喝酒時間以及喝啥酒同樣很重要。

而今天我就與大家一起聊聊，每天喝多少酒，啥時候喝酒，以及喝啥酒才對身體最健康。

每天最佳飲用量真的是50ml嗎？

在白酒圈，一直流傳著一個說法：每天最適合的飲酒量是50ml！

這種說法真的正確嗎？繼續看下去，答案可能和你想的不一樣哦。

關于每個人每天的最佳飲酒量，其實有一個比較科學的公式：

每天最佳飲酒量（毫升）=體重（公斤）×0.7÷酒精度數×100！

拿我自己來說，本人體重70公斤，最愛喝53度的白酒，代入這個公式，得出的結論是：我每天最佳的飲酒量在92.45ml左右，并非50ml。要是換成低度的白酒，或者是啤酒可能飲用量更多一點，這個結果也是比較符合我個人情況的。

當然，考慮到每個人的酒量或者體質等問題，這個數字也并非一成不變。

喝酒的最佳飲酒時間

除了飲酒量外，每天的最佳飲酒時間也是我們大家都十分關心的，其實，一天之中，有一個最適合飲酒的時間段，很多人都忽視了。

筆者以前在湖北荊州待過一段時間，發現他們那十分盛行喝早酒。

有些人七八點不到就開喝了，有的甚至更早，且酒的度數不低，外地人覺得很不可思議，本地人卻習以為常。

后來因為出差也去了不少城市，發現其它地方很少有這個飲酒習慣，為此我專門查閱了不少資料，發現早上并非是喝酒的最佳時間，真要找一個最佳的飲酒時間，那就是在晚餐的時候，也就是下午6點到8點這兩個小時之間，你知道這是為啥嗎？不知道原因可以去評論區找。

溫馨提示：雖有喝酒最佳時間，但并不意味你可以大瓶大瓶灌酒，因為進入體內的酒精太多，會讓你體內的解酒酶“罷工”，為了身體健康，即使在最佳飲酒時間也要根據自身情況喝酒。

簡而言之，要想對身體最好，拼酒的時候，這3點一定要牢記。

?熟記每天最佳飲酒量的換算公式

?記住喝酒的最佳時間段。

?喝酒一定要喝固態純糧釀造的白酒，如果不是，那還不如不喝。

到這很多人會說，如今挑酒就是從一堆酒精酒里，選純糧的，想喝到質量口感都上乘的，那全靠運氣！

事實并非如此，如今市面上的純糧酒還是很多的，只不過大部分人不會挑，至于好的純糧酒怎么選，其實有一個很簡單的方法，看等級。

等級越高（優級最好）越好，二級酒即使是純糧釀造的，也不值得買。

如果實在找不到，可以看看下面這2款，都是優級酒，好喝醒酒快。

君中元私藏酒

一款平價醬香酒，也是平常老百姓能消費得起的優級純釀。

產地在貴州，釀制人曾傳政，師承“醬香之父”李興發。

一瓶酒用1年時間去釀造，10年時間去陳放，是真正在用心做好酒，完全對得起“君子做酒，坦坦蕩蕩”這句話。

可惜，因早期宣傳過少，除了當地人經常喝，經常夸外，外省人幾乎都不認識它。

酒體：透亮無雜質，猶如水晶一般，酒液微微泛著黃色，倒酒時，可拉出非常細長的酒線。

口感：諸味協調，順滑，酒一入口，立馬能感受到其醇厚細膩，此外就是香，爆香，尤其是醬香最為突出，喝完后，唇齒之間仍會有香味殘留，甚至過好長時間后，還能感受到，令人回味。

泥坑酒

河北邢臺的一款地方名酒。

與河北另一款名酒五合窖一樣，它同樣是五糧發酵而成，所用原料幾乎都來自于東北，其釀酒工藝更是被列入了省級的非物質文化遺產名錄。

此酒，開瓶能感受到濃郁窖香，入口給人的感覺是醇香綿甜，本地人無論是自飲還是招待客人，都會將其視為首選，有機會可以嘗嘗。

最后建議：喝酒盡量挑百元以上的，因為好的純糧酒本身成本就不低，幾十塊錢就想買一瓶優級酒，其實有點不切實際。

好了，今天的分享就到這了，如果你們覺得有哪些百元左右的好酒也不錯，歡迎在評論區分享留言，也別忘了點贊轉發哦。