隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關(guān)
早餐在家吃什么,讓我們做飯的很糾結(jié),總想換著花樣吃。天氣炎熱,很多人喜歡吃清淡的蔬菜,既有營(yíng)養(yǎng)還要補(bǔ)充維生素,不管是吃什么蔬菜,天熱還是少吃大魚大肉,多吃蔬菜對(duì)身體還是好處大大的。可以選擇這么多的蔬菜,能做成餅,那才夠營(yíng)養(yǎng)。之前我做過茄子餅,很多朋友都很喜歡。今天再分享大家一款西葫蘆早餐餅的做法,西葫蘆有些地方叫茭瓜,而它的營(yíng)養(yǎng)成分很高,含有維生素C和葡萄糖營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),尤其含鈣較高,適合天熱食用,有利于清熱解渴。西葫蘆含豐富的水分,具有滋潤(rùn)皮膚的作用。
下面是西葫蘆蛋餅的詳細(xì)做法,喜歡的朋友在家試試吧~
餅里加入雞蛋,這樣烙的餅更柔軟,而且吃在嘴里滿口香,還能補(bǔ)充體能。
食材:西葫蘆1個(gè),雞蛋2個(gè),蔥1根,菜椒半個(gè),面粉適量,五香粉少許,雞精少許,鹽適量,油適量
制作步驟
1、準(zhǔn)備需要的食材,西葫蘆洗凈,切成兩半,去掉瓜瓤,要是買到的西葫蘆比較嫩,可以不去瓤。
2、將西葫蘆用擦絲器擦成細(xì)絲,撒半勺鹽,把西葫蘆里的水分剎出。
3、再把雞蛋打進(jìn)去,菜椒切成碎粒,蔥切蔥花一起放進(jìn)去。
4、加入五香粉、雞精,攪拌勻,想吃原味的可以不加五香粉。
5、加入面粉,攪拌至粘稠狀即可,我之西葫蘆絲加過鹽,根據(jù)自己的口味加鹽。
6、起鍋,鍋里倒少許油,小火加熱,準(zhǔn)備一個(gè)圓勺,舀一勺面糊,倒在鍋的中間位置,用勺子攤開,這樣做的餅圓。
7、蓋上鍋蓋,烙1分鐘,直到兩面烙至微黃,蓋鍋蓋餅容易熟,而且柔軟。
8、翻面再烙半分鐘,直到兩面烙至微黃,用手壓一壓快速回彈,餅就烙熟了。
9、盛盤子里既可以開吃了,很誘人吧~