豆腐丸子的新做法 不用聞油煙 營養更健康 咬一口滿嘴香

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圖片[1]-豆腐丸子的新做法 不用聞油煙 營養更健康 咬一口滿嘴香-起舞食譜網

豆腐鮮嫩爽滑,適合炒著吃、燉著吃、紅燒、做湯,味道大家都不陌生,補鈣又美容,深受大多數人的喜歡。下面分享大家豆腐的新做法,往豆腐里加一顆西紅柿,吃起來更加清爽,咬一口鮮嫩多汁,夏天人流汗比較多,身體損耗大,各種營養都不能少,豆腐也要吃。下面就是豆腐丸子的做法,這也是非常健康的一種吃法,不用油炸,不用炒,不用煮,無油煙,蒸一蒸就可以,簡簡單單,營養更健康,喜歡的朋友們試試這樣做一次。

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詳細制作步驟

食材:豆腐200克,西紅柿1個,雞蛋1顆,蔥1根,紅薯淀粉5勺,面粉適量,十三香1勺,雞精適量,鹽適量

做法

1、準備食材,豆腐沖洗一下,西紅柿洗凈,蔥洗凈切成蔥花。

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3、西紅柿切成小粒,放器皿里,切碎團的丸子光滑。

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4、豆腐用刀碾成泥,一只手拿著刀把,另一只手壓住刀碾壓。

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5、把豆腐泥也放進去,放入蔥花,加入鹽、雞精、十三香,打入雞蛋。

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6、加入5勺紅薯淀粉,再加入適量面粉,面粉根據豆腐泥的量加減。

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7、攪拌均勻,可以團成丸子即可。

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8、用手團成大小均勻的丸子,擺放盤子里。

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9、蒸鍋內加入清水,再把盤子放蒸屜里,蓋上蓋子,上汽蒸10分鐘。

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10、蒸好關火,盛出,淋點生抽,可以撒點香菜點綴,我撒的是香蔥葉。

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小貼士:

1、我今天買的是老豆腐,味道比較重,也硬。買到這種豆腐,先切成片,在開水里焯幾分鐘,去掉豆腥味,這樣吃起來才口感好。

2、這道蒸豆腐丸子,蒸好后再淋點生抽味道更鮮美。

3、丸子里加入西紅柿吃起來清爽。加面淀粉吃起來有種Q感,面粉的比例,丸子能很好的團住即可。

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