茄子試試這樣做 好吃又開胃 用來拌米飯 一次能吃好幾碗

隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關

圖片[1]-茄子試試這樣做 好吃又開胃 用來拌米飯 一次能吃好幾碗-起舞食譜網

今天分享大家一道美味茄子的做法,簡單好吃,吃米飯絕配。茄子營養豐富,多吃還能降低人體膽固醇。但是購買茄子時要挑選顏色發紫透亮,這樣的茄子新鮮又嫩,不要選顏色太深,發蔫的茄子。下面是燒這道菜的詳細步驟,喜歡的朋友可以試試吧~

食材:長茄子2根,五花肉80克,小米椒適量,線椒適量,蔥1根,姜2片,大蒜3瓣,生抽2勺,蠔油1勺,白糖適量、鹽適量,淀粉水2勺,油適量

做法

1、準備好所有食材,我用的是長茄子,無籽好吃,首先茄子洗凈,切成5厘米段。

圖片[2]-茄子試試這樣做 好吃又開胃 用來拌米飯 一次能吃好幾碗-起舞食譜網

2、將切斷改刀切成粗細均勻的條。

圖片[3]-茄子試試這樣做 好吃又開胃 用來拌米飯 一次能吃好幾碗-起舞食譜網

3、小米椒洗凈,去掉把,切成斜圈,線椒也切成圈。

圖片[4]-茄子試試這樣做 好吃又開胃 用來拌米飯 一次能吃好幾碗-起舞食譜網

4、將五花肉切成片。

圖片[5]-茄子試試這樣做 好吃又開胃 用來拌米飯 一次能吃好幾碗-起舞食譜網

5、蔥切段,姜切絲,蒜切末備用。

圖片[6]-茄子試試這樣做 好吃又開胃 用來拌米飯 一次能吃好幾碗-起舞食譜網

6、鍋里加適量油,油溫7成熱,下入切條,扁軟,撈出控油。

圖片[7]-茄子試試這樣做 好吃又開胃 用來拌米飯 一次能吃好幾碗-起舞食譜網

7、鍋底留少許底油,下入五花肉,煸炒出肥油。

圖片[8]-茄子試試這樣做 好吃又開胃 用來拌米飯 一次能吃好幾碗-起舞食譜網

8、下入蔥、姜、蒜,炒出香味。

圖片[9]-茄子試試這樣做 好吃又開胃 用來拌米飯 一次能吃好幾碗-起舞食譜網

9、再下入切好的小米椒圈、線椒圈,翻炒1分鐘。

圖片[10]-茄子試試這樣做 好吃又開胃 用來拌米飯 一次能吃好幾碗-起舞食譜網

10、下入扁好的切條,炒勻。

圖片[11]-茄子試試這樣做 好吃又開胃 用來拌米飯 一次能吃好幾碗-起舞食譜網

11、辣椒炒在里面可以提味,不喜歡吃辣的也可以不加。

圖片[12]-茄子試試這樣做 好吃又開胃 用來拌米飯 一次能吃好幾碗-起舞食譜網

12、再加入生抽、蠔油、白糖、少許鹽調味。

圖片[13]-茄子試試這樣做 好吃又開胃 用來拌米飯 一次能吃好幾碗-起舞食譜網

13、淋入淀粉水翻炒均勻,關火即可出鍋了。

圖片[14]-茄子試試這樣做 好吃又開胃 用來拌米飯 一次能吃好幾碗-起舞食譜網

14、一道香噴噴的家常炒茄子就做好了,拌米飯吃太香了,喜歡這道菜的朋友在家試試吧,簡單實用。

圖片[15]-茄子試試這樣做 好吃又開胃 用來拌米飯 一次能吃好幾碗-起舞食譜網

小貼士:

茄條炒之前,必須過油煸炒軟,這樣做好吃顏色還漂亮。

? 版權聲明
THE END
喜歡就支持一下吧
點贊0
分享
評論 搶沙發
luying的頭像-起舞食譜網

昵稱

取消
昵稱表情代碼圖片