想吃青椒雞蛋餡餅 只要掌握兩個訣竅 30分鐘解決全家人的早餐

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今天分享非常好吃的青椒雞蛋餡餅,做法非常簡單。青椒能增強人的體力,還有開胃消食的功效,夏天吃青椒還能降溫解暑。青椒屬于溫性食材,通過發汗能降低體溫,所以具有清熱解暑作用。青椒的做法有很多種,可以炒肉,也可以炒雞蛋,涼拌、做餡,營養價值很高。平時挑選青椒時要選擇新鮮、厚實、表面明亮,肉比較厚,手壓下去能夠快速彈起來。喜歡吃的朋友不妨也試試吧~

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【青椒雞蛋餡餅】

食材:普通面粉200克,溫水120克,糖3克,酵母粉2克,青椒1~2個,雞蛋2~3個,花椒面適量,鹽適量,雞精適量,蠔油適量,熟油少許

制作步驟

1、準備所有的食材。青椒好多地方也叫菜椒,肉比較厚實,吃著不辣,我選用了一個比較大的,如果你家的青椒不夠大,可以用2~3個;酵母粉放溫水里化開,白糖放面粉里。

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2、化開的酵母水一邊倒入面粉里,一邊用筷子攪成面絮,面和的軟點做的餅柔軟。

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3、揉成光滑的面團,蓋上蓋子,現在的溫度餳發10分鐘,面團就能膨脹。

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4、炒鍋里加入適量的油,燒熱,倒入雞蛋液,用筷子快速攪拌成雞蛋粒。

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5、青椒切開,去掉蒂和籽。

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6、用刀剁成碎粒,也可以用攪餡機榨碎。

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7、用籠布把青椒里的水分攥出,這里不用鹽剎水。

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8、把攥好的青椒粒和雞蛋粒放在盆里,加入花椒面、鹽、雞精、蠔油調餡,不要放太多調料,這樣吃起來原汁原味。

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9、餡料調好后就可以做餅皮了。

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10、面團取出放面板上,揉幾下,搓成長條,下大小均勻的劑子。

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11、小劑子用手揉幾下,再團成圓球狀。

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12、搟成中間厚,邊上薄的面皮,放上青椒餡。

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13、用包包子的方法封口,也可以用虎口攏合的方法封口,這樣封的口比較勻實,上下同時輕輕搟成餅胚。

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14、電餅鐺里刷上油,小火加熱,放入餅胚,餅皮比較薄,一定要用小火烙,底部烙至微黃,立即翻面。

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15、翻面繼續烙,大約全程烙3~4分鐘,餅就熟了,多翻餅不容易糊。

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16、餅烙好裝盤子里,就可以吃了。

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