隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關
立秋過后,人體缺少水分,這個時候應該大量補水,因此各種湯成人搶手貨,今天分享朋友們冬瓜蛤蠣湯,清淡又好喝,營養吩咐,冬瓜屬于補水菜,能補充人體的水分。下面是詳細的制作步驟,非常簡單,快來試試吧~
【冬瓜海鮮湯】
食材:蛤蠣2斤,冬瓜200克,豆腐一塊
制作步驟:
1、買回來的鮮蛤蠣放入清水盆里,加入鹽和適量植物油,攪拌均勻,讓海蠣吐出沙子和污垢,大約浸泡1個小時,吐好后,用水管沖洗干凈,撈出瀝干水分。
2、冬瓜洗凈去掉綠皮,切成2厘米大小的塊。
3、豆腐沖洗干凈,切成大小均勻的方塊,蔥切蔥花,所有材料都準備好。
4、鍋里加入清水,水燒冒小泡,下入豆腐,焯2分鐘去除腥味。
5、鍋里另換清水,下入洗干凈的蛤蠣,蓋上鍋蓋,水燒開。
6、用勺子撇去浮沫,一邊煮一邊撇,直到湯清為止。
7、煮好的蛤蠣用笊籬撈出,鍋里的海鮮湯備用。
8、豆腐和蛤蠣都煮好,放在一起。
9、海鮮湯里下入切好的冬瓜,煮至冬瓜半透明。
10、將煮好的豆腐塊下入鍋里,和冬瓜煮一會。
11、最后加入蛤蠣,關火就可以出鍋了。
12、一盆冬瓜蛤蠣豆腐湯就做好了,加適量的鹽就可以,不需要加其他的調料,原汁原味最好吃,還可以加少許蔥花或香菜即可。
小貼士:
1、買回來的蛤蠣一定要浸泡,泥和污漬全部吐出,否則煮的湯牙磣。
2、蛤蠣湯不需要添加亂七八糟的調料,只有鹽就夠了。
? 版權聲明
文章版權歸作者所有,未經允許請勿轉載。
THE END
喜歡就支持一下吧