材料：

a.紅醬60克（做法點(diǎn)擊鏈接）

b.蝦100克 西藍(lán)花80克 黑橄欖5個(gè) 馬蘇里拉奶酪40克

c.直形意面100克（1人份）

做法：

1.將蝦清洗干凈去頭去皮再挑出蝦線，西藍(lán)花綽燙一下，黑橄欖切片。

2.將煮8成熟的面盛入耐烤盤，澆上紅醬拌勻，再加入西藍(lán)花、蝦和黑橄欖將，最后撒上切碎的馬蘇里拉奶酪。

3.將容器放入烤箱中層，上下火240度，烤約8-10分鐘即可

小貼士：

***需要烤的意面，可以在煮制時(shí)稍微縮短點(diǎn)時(shí)間，大概煮到8成熟就可以，再烤可以完全成熟。