隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關(guān)
土豆燉雞塊的做法:
備用食材:雞腿500克,小土豆5個(gè),花椒粒1小把,蠔油1勺,料酒1勺,生姜4片,原汁醬油2勺,蔥花少許;
制作過程:第一步,雞腿幾個(gè)準(zhǔn)備出,將其用清水沖洗干凈,控水后,將雞腿斬成塊,將雞腿放入一個(gè)大碗中,加上少許的淀粉,用手將其抓拌均勻;
第二步,將雞肉上的血水以及污漬吸附下,再次用流動(dòng)的水沖洗下,準(zhǔn)備幾片生姜,將生姜切成小塊或者是絲,花椒粒一小把準(zhǔn)備出,在鍋中添上少許的食用油;
第三步,將生姜絲和花椒粒放入在鍋中,小火炒一會(huì),將其香味炒出來,然后將事先處理好的雞腿放入,煎一煎,將雞肉中的水分煎出;
第四步,然后再加上蠔油、原汁醬油,炒均勻,接著再向其中加上一碗清水,大火將鍋中的湯汁燒開,然后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)燉煮一會(huì),差不多15分鐘的時(shí)間,土豆去皮切成塊;
第五步,待將雞塊燉好后,放入土豆塊,繼續(xù)小火燜一會(huì),將土豆也燜熟,加上少許的食鹽調(diào)味,再用大火收下汁,關(guān)火出鍋。
小編總結(jié):土豆和雞塊是天生的一對(duì),這兩者簡單搭配在一起燉一燉,雞塊滑嫩、土豆入口綿化,雞肉的價(jià)格實(shí)惠,但價(jià)值卻相當(dāng)豐富,雞肉屬于低脂肪低熱量的肉,尤其適合在這個(gè)季節(jié)吃,多吃也不擔(dān)心會(huì)長肉,大家完全可以多學(xué)習(xí)幾種不同的做法,換著花樣做給家人吃,這道土豆燉雞塊,有葷有素,口感好、營養(yǎng)高,尤其是適當(dāng)多給孩子吃,對(duì)于促進(jìn)生長發(fā)育有很好的幫助,喜歡別錯(cuò)過了這個(gè)學(xué)習(xí)。
烹飪小技巧:
1、燉雞塊的時(shí)候,切記別再焯水了,多加1個(gè)步驟,將雞塊事先加上淀粉抓一抓,淀粉可以將雞塊上的臟污吸附下來,這樣吃著會(huì)更加干凈衛(wèi)生,不需要焯水也能放心吃,而且還可避免因?yàn)殪趟沟秒u肉發(fā)柴;
2、雞塊不要直接加水燉,先將其煸一煸,煸出其中的水分,雞肉會(huì)更加容易入味,口感也會(huì)更佳,生姜和花椒粒可以幫助去除雞肉的腥味,所以記得要加上點(diǎn);
3、調(diào)味料可以根據(jù)個(gè)人的口味來搭配,雞肉比較容易熟,所以不需要放太多水,燉煮的時(shí)間不需要太長,為了避免土豆融化在湯中,建議在出鍋前10-15分鐘放入土豆,保證土豆煮熟就可以了。
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