酸菜炒雞脯肉做法 營(yíng)養(yǎng)鮮香 好吃又下飯

隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關(guān)

圖片[1]-酸菜炒雞脯肉做法 營(yíng)養(yǎng)鮮香 好吃又下飯-起舞食譜網(wǎng)

 

食材:雞胸肉、酸菜

輔料:大蔥白、生姜、干紅椒、青線椒、紅線椒、雞蛋、淀粉

調(diào)料:食鹽、胡椒粉、料酒、生抽、胡椒粉、白糖

1.下面準(zhǔn)備食材

準(zhǔn)備雞胸肉一塊,從中間劃開,先切成寬長(zhǎng)條,再切成,放在盆里用清水清洗干凈,加入食鹽胡椒粉,攪拌均勻備用。

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準(zhǔn)備一包酸菜,切成備用。

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2.下面準(zhǔn)備輔料

大蔥白,切成馬蹄片生姜切成薄片,加入一把干紅椒

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紅線椒一小把,切成辣椒圈

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3.下面開始焯水

鍋中燒開水,水燒開后,倒入酸菜焯水,酸菜焯水的目的是去掉一定鹽分洗掉腌制過程中的雜質(zhì),讓口感更好,酸菜焯水一分鐘左右,用涼水沖洗,擠去水分備用。

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3.下面開始裹淀粉

雞胸肉盆里打入一個(gè)雞蛋清,用手照著一個(gè)方向攪拌,用雞蛋清封住雞肉的水分,然后再抓入一小把淀粉,攪拌均勻,再加入一點(diǎn)植物油,攪拌均勻,口感更滑嫩。

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4.下面開始炸制

鍋中燒油,油溫?zé)?strong>五成熱(微微冒煙)倒入雞胸肉,有粘連在一起的,用勺子輕輕打散,把雞肉炸至金黃色以后,倒出控油。

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5.下面開始制作

鍋中留底油,倒入干紅椒爆香,倒入紅線椒圈,翻炒幾下,倒入酸菜快速翻炒。

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然后倒入雞胸肉,翻炒幾下,起鍋放入料酒生抽胡椒粉白糖,開大火,翻炒化開調(diào)料,加入一點(diǎn)水淀粉,翻炒均勻收汁,起鍋裝盤。

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好了,一道酸辣開胃的酸菜炒雞脯肉就做好了。

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