薺菜煮雞蛋的做法步驟圖 營養滋補更養生

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圖片[1]-薺菜煮雞蛋的做法步驟圖 營養滋補更養生-起舞食譜網

 

薺菜雞蛋的做法:

備用食材:薺菜1把,雞蛋幾個;

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制作過程:第一步,新鮮薺菜一大把,將薺菜仔細清洗干凈,用流動的水多沖洗幾遍,有開花的也可以一起用,雞蛋準備出幾個,將雞蛋的外殼用刷子刷洗干凈;

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第二步,雞蛋分別洗干凈,還可搭配點紅棗,待將所有的食材都準備好,便可開始煮雞蛋,將洗凈的薺菜和雞蛋一同放入在鍋中,加上沒過雞蛋的水;

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第三步,冷水開始煮雞蛋,大火將鍋煮開后,轉至小火繼續煮一會,有紅棗的這個時候也可以放鍋中一同煮,慢慢便會聞到薺菜的香味散發出來;

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第四步,雞蛋總共煮了8-10分鐘的時間,根據個人喜歡的程度來定,煮好雞蛋便可關火,不要急著取出,加上鍋蓋浸泡一會;

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第五步,讓薺菜的香味充分融入在雞蛋中,燜一會后,雞蛋便可撈出來吃了,薺菜的清香味道特別足,薺菜煮雞蛋全家人都能吃。

小編總結:薺菜和雞蛋自身的價值都很豐富,煮雞蛋、薺菜餃子等都是大家平時常會吃的食物,而在每年的三月三,老一輩人便總會用薺菜煮雞蛋吃,在享受美味的同時還可充分吸收其中的價值,營養滋補更養生,這樣的雞蛋讓人吃著營養價值會更高,薺菜煮雞蛋,尤其是女孩子更是不可錯過了,好處多多,薺菜煮雞蛋的方法并不難,大家掌握好方法和技巧,薺菜的味道會充分融入在雞蛋中,味道好極了,這專屬于春天的美味當然不能錯過了。

烹飪小技巧:

1、薺菜的根價值也很豐富,平常做菜去掉根是為了避免營養口感,而薺菜煮雞蛋只需要吃雞蛋,所以薺菜的根也可以一同煮,當然了只取莖葉也是完全可以的,因為是野菜比較臟,所以記得要多沖洗幾遍處理干凈;

2、雞蛋殼事先刷洗干凈,是為了避免煮雞蛋的過程中破皮,從而防止雞蛋殼上的臟污滲入在內部,雞蛋的數量沒有定量,能吃幾個煮幾個便可,添加上紅棗價值會更高,當然了不喜歡也可以不用放,自行選擇;

3、煮雞蛋的時候,記得要用冷水,因為生雞蛋的內部是液體,如果直接用滾燙的水,很容易讓雞蛋因為相互碰撞而破殼,而冷水煮則不會出現這個問題,煮雞蛋的時間不需要太長,可以煮好后浸泡一會,亦可先將薺菜煮一會煮出味后晾涼,再放入雞蛋一同煮。

如果你認為薺菜煮雞蛋的這個做法還不錯,歡迎將其收藏起來學習,或者是分享給更多需要的人!

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