隱士將出山，卜卦換盤纏，卜金您隨緣，不隨有何關
花生的蛋白質含量為25%–30%，花生蛋白含有人體必需的八種氨基酸，精氨酸含量高于其它堅果。每日食用一定量的花生、花生油或花生制品，不僅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可降低膳食飽和脂肪和增加不飽和脂肪酸的攝入，大大促進植物蛋白質、膳食纖維、維生素E、葉酸、鉀、鎂、鋅、鈣等這些對健康有益的營養素的攝入。今天教大家一道花生米的新做法，不用加水不放一滴油，一瓶啤酒就搞定，味道真香，喜歡的可以在家試試！
食材：
花生米、啤酒、食鹽、老抽、生抽、香葉、八角、桂皮、干辣椒段、花椒
做法：
1.花生米洗干凈以后放在冷水里泡5個小時。
2.把提前泡好的花生米倒進鍋里，加小半勺食鹽、一勺老抽、一勺生抽、香葉、八角、桂皮、干辣椒段、花椒。
3.一瓶啤酒倒進鍋里。
4.用大火把它煮開。
5.燒開以后改小火燜煮，蓋上蓋子。
6.十分鐘以后我們打開鍋蓋，現在還有少許的湯汁，我們開大火收汁，翻炒幾下。
7.出鍋裝盤，這道啤酒花生米就做好了，聞著真香！
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