枸杞棗豆湯,立秋過后喝,無疑是一道養生佳品,眾所周知,紅

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圖片[1]-枸杞棗豆湯,立秋過后喝,無疑是一道養生佳品,眾所周知,紅-起舞食譜網

 

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今天小編給大家帶來的是一道枸杞棗豆,立秋過后喝,無疑是一道養生佳品,眾所周知,紅棗對人的身體健康還是頗有裨益的,對于改善面色晦暗、皮膚粗糙也非常有用,女人喝養顏又補血,皮膚還美美的,那么這道湯究竟怎么做呢?一起來看看吧。

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食材:

蕓豆、枸杞、紅棗、冰糖、清水

做法:

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1.首先我們需要的食材有蕓豆、枸杞、紅棗和一些冰糖。

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2.首先把食材都洗干凈,蕓豆最好是前一天晚上開始泡,如果來不及的話也可以用溫水泡一個小時。

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3.現在我們把蕓豆、枸杞、紅棗放入鍋中,加入適量水,蓋上蓋子,大火燒開。

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4.水開以后轉文火,根據自己的口味放入冰糖,繼續煮大約50分鐘,等豆子煮爛就可以出鍋了。

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5.這樣一道營養又美味的枸杞棗豆湯就做好了,你學會了嗎?

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