豆腐加上一塊南瓜，一起煮湯，低脂高蛋白，女人多吃不長(zhǎng)胖！

家里隔三差五就會(huì)吃一回豆腐，豆腐營(yíng)養(yǎng)，大量的植物蛋白和鈣質(zhì)，口感軟嫩，特別百搭，很適合家里有小孩和老人食用，而且價(jià)格實(shí)惠，是大多數(shù)家庭都會(huì)選擇購(gòu)買(mǎi)回家做的美食。除了豆腐之外，蝦仁其中一種很受歡迎的食材，它們組合起來(lái)可是一對(duì)補(bǔ)鈣的黃金搭檔，所以一定要推薦你們?cè)囈辉囘@一道有內(nèi)容、有顏值、而且超美味的豆腐蝦仁金湯，光是聽(tīng)到名字就能讓人垂涎欲滴了～不容許你不知道。

色澤金黃誘人，口感香濃嫩滑，特別簡(jiǎn)單又美味的家常湯水，搭配合理，軟嫩的豆腐，鮮美的蝦仁，濃香的湯水，這口感簡(jiǎn)直是超級(jí)贊！湯鮮、味美又香甜，一口鮮美就能將你征服，讓人巴不得連湯汁都要喝光光～而且豆腐、蝦仁、南瓜全是營(yíng)養(yǎng)低脂型食材，不只是單純的好喝那么簡(jiǎn)單，完全沒(méi)有高熱量、高脂肪，好喝又不胖～關(guān)鍵是做法還特別容易，顏值與營(yíng)養(yǎng)并存的豆腐蝦仁金湯，分分鐘讓你有大廚般的感覺(jué)～做起來(lái)吧，絕對(duì)不會(huì)讓你失望的一道湯。

【豆腐蝦仁金湯】

食材：

內(nèi)酯豆腐200克、咸蛋黃2個(gè)、南瓜50克、蝦仁100克，蔥、青豆

做法：

1、蝦中加入黑胡椒，料酒腌制10分鐘，南瓜蒸熟打成南瓜泥備用。

2、鍋中放油，加入蔥爆香。

3、加入咸蛋黃炒碎炒出香味。

4、加入蝦仁炒至變色。

5、加入熱水煮開(kāi)，南瓜泥，豆腐，青豆煮3-5分鐘。

6、最后加入1勺鹽，1勺生抽調(diào)味即。

一款蝦仁豆腐金湯，低脂飽腹，鮮美好喝，集美們趕緊來(lái)試試！

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