懶人快手早餐 10分鐘做好 營(yíng)養(yǎng)豐富 老人孩子都適合

隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關(guān)

大家好,我是橘子姐,今天分享“早餐最快速的做法”,只需要早起10分鐘,就能夠搞定一頓飯,不但營(yíng)養(yǎng)美味,還易消化,老人和孩子都可以多吃點(diǎn),做法沒有什么技術(shù)含量,連剛學(xué)做飯的小伙伴也能學(xué)的會(huì),是一道懶人喜歡的快手早餐食譜,下面看看是怎么做的吧

圖片[1]-懶人快手早餐 10分鐘做好 營(yíng)養(yǎng)豐富 老人孩子都適合-起舞食譜網(wǎng)

 

1、這是半斤的韭菜,洗凈之后瀝干水分,切成韭菜碎,切的越碎越好

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2、把韭菜碎放在大一點(diǎn)的盆中,打入5個(gè)雞蛋,用筷子先把雞蛋攪和攪和,和韭菜拌在一起,然后加一勺鹽,適量的胡椒粉,再加180克的面粉,80克玉米面,攪拌成粘稠的狀態(tài)

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3、手上抹一點(diǎn)油防粘,揪下一小坨面,放在掌心搓圓,如下圖就可以

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4、電餅鐺或者平底鍋,先不要開火,刷上一層油,把它放在鍋里,用手輕輕的按壓一下,按壓成一個(gè)圓形的小餅,上面再刷上一層油,這樣能鎖住餅的水分

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5、蓋上蓋子,用餡餅的模式,烙至4-5分鐘左右,中間要翻兩次面,使兩面都受熱均勻,烙至兩面金黃,就可以出鍋了

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食材清單:

(韭菜250克, 雞蛋5個(gè),面粉180克,玉米面80克,鹽一勺,胡椒粉適量)

烹飪小貼士:

1、烙至的時(shí)候,鍋有餡餅?zāi)J骄陀灭W餅?zāi)J剑瑳]有的用中小火,火候要控制好,避免烙糊影響了口感

2、如果喜歡吃胡蘿卜,可以再加一點(diǎn)胡蘿卜,那樣營(yíng)養(yǎng)更豐富,色澤也會(huì)更好看

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