這湯羹是女人寶，每天一碗，相當(dāng)于敷30張面膜，比化妝品管用！

如果你問我吃什么東西能變美，可以美得跟仙女兒似的？那我會毫不猶豫的跟你推薦這款顏值爆表且價(jià)格又不會貴的離譜的“平民燕窩”——桃膠銀耳羹。

我記得第一次吃這個(gè)桃膠銀耳羹是在一次藥博會的展廳試吃，身為吃貨的我怎么可能放過這個(gè)好機(jī)會，吃的第一口就被它滋潤棉綢的口感給吸引住了，就像是吃果凍兒一樣，甜而不膩，忍不住要來第二口。銀耳平時(shí)在家里做燉品喝的時(shí)候總少不了它，膠質(zhì)豐富，營養(yǎng)價(jià)值高，女人想要皮膚好就要多吃它，補(bǔ)脾開胃，滋陰潤肺，針對女性的黃褐斑、雀斑可是可以達(dá)到祛斑的效果喲，長期服用都不用考慮買祛斑產(chǎn)品了～

這桃膠，它有好多種稱呼，桃花淚、桃脂、桃樹膠等，是一種天然樹脂，來自桃樹的自然分泌，外表剔透，干的桃膠比較硬，如琥珀一般，養(yǎng)顏潤肺，清血、降壓血脂，還有抗皺、嫩膚的功效。市面上的價(jià)格也不會貴到哪里去，中藥鋪就能買到的。

桃膠銀耳羹就是一個(gè)高顏值的組合代表，有顏又有價(jià)值，看起來就是晶瑩剔透的，生津止渴，爽滑無比！最重要是喝它不僅能緩解壓力，又能養(yǎng)顏潤膚，真正做到溫潤內(nèi)養(yǎng)，要做個(gè)面若桃花的女人，就多要多喝這個(gè)啦！煮這個(gè)桃膠銀耳羹的時(shí)候，我特意加了蔓越莓和雪梨一起，蔓越莓相信很多人都知道，女人吃特好，美容養(yǎng)顏抗衰老，酸酸甜甜的；而雪梨，冬天比較干燥，雪梨潤燥潤喉止咳化痰，這幾種一起煮，味道棒極了~如果你沒有吃過，一定要試試哦！

【蔓越莓桃膠銀耳羹】

食材：蔓越莓，桃膠，銀耳，冰糖，雪梨

烹飪步驟

1.桃膠要提前一天泡發(fā)12個(gè)小時(shí)以上，別看小小的，硬硬的桃膠，幾顆泡發(fā)出來是非常的大，是原來的8-10倍大呢！然后桃膠的表面有黑色的雜質(zhì)給去掉，反復(fù)用清水清洗，再掰成小塊。

2.銀耳提前泡發(fā)20分鐘即可，然后把黃色的根部去掉，掰成小朵，蔓越莓稍微洗干凈即可。

3.桃膠和銀耳，一起放入鍋中。

4.再加入適量的清水，大火燒開，轉(zhuǎn)小火慢慢煲一個(gè)小時(shí)，直到粘稠，銀耳出膠，如果喜歡更粘稠的，可以加長煲的時(shí)間。

5.銀耳和桃膠煮至粘稠后，再加入雪梨塊，煮5分鐘。

6.最后加入冰糖和蔓越莓，煮至冰糖溶化即可。

7.好了，這道美容養(yǎng)顏抗衰老的蔓越莓桃膠銀耳羹就做好啦。如果是沒有時(shí)間看火候，也可以用隔水電燉的方式，預(yù)約好時(shí)間即可。早上喝~皮膚棒棒，精神一整天！晚上喝，還有助于睡眠哦！

甜甜的~滑滑的！真好吃！冬天，女人喝這湯羹最滋潤，富含膠原蛋白，常吃皮膚白嫩不顯老。

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