快過年了，女人要多吃這食物，減脂養顏抗衰老，比吃維生素E強。

準備要過年了，想必現在家家戶戶都在準備年貨吧？我們家也不例外，各種零食，各種小吃；把平時不舍得吃的，也買回來大家一起吃；孩子放假了，這幾天都是給孩子做些點心小吃之類的，自己做，總比去外面買的強！家里的老人小孩都很喜歡吃紅薯紫薯之類的，現在買紫薯紅薯2塊錢一斤，雖然貴一些，但是常吃對身體好，紅薯紫薯耐放，放越久越甜，所以，這個是家中必備的食材。

今天我要跟大家分享一款既養生，又營養美味的紫薯糯米小方！顏值高，口感香甜軟糯，好吃不膩，做法簡單！既可以當零食也可以當主食！紫薯一身都是寶，紫薯中含有豐富的硒元素和花青素，還有豐富的維生素以及多種礦物質等等，比一般的紅薯營養更全面，還有豐富的膳食纖維，促進我們的腸胃蠕動，有減脂瘦身等功效哦，還能延緩抗衰老呢，比吃維生素E強！紫薯中富含的維生素A，是可以改善視力的，用眼過多的人群也可以多吃呢！小孩子也好，大人吃也好！

紫薯除了營養價值高，味道也是相當棒的！不管怎么做，都好吃！過年的時候，親戚朋友聚在一起，吃上這點心，在配上一壺茶，完美！做法分享給大家，喜歡就收藏起來吧！

【紫薯糯米小方】

食材：紫薯1個，糯米粉，白芝麻，白糖，熱水，黑芝麻餡料

【做法】

第一步：首先把紫薯去皮切塊，冷水上鍋蒸熟；再用叉子把紫薯壓成泥；

第二步：取適量的糯米粉，白糖，放入碗中，加入紫薯泥；

第三步：把紫薯泥和糯米粉混合均勻；

第四步：用筷子一邊攪拌糯米粉同時邊倒入熱水，攪拌成絮狀，再把它們揉成不沾手的面團；

第五步：揪一塊小面團，搓成圓形，再壓扁，把餡料放進去，再把它們給封口；餡料可以放你們喜歡的，我放的是黑芝麻粉加蜂蜜調成的餡料，也可以放黑芝麻花生，放豆沙，蓮蓉都可以，或者不放也可以的哦！

第六步：把它封口后，把它搓成圓形；

第七步：再把它們全部都放進白芝麻中，裹上白芝麻；再捏成一個正方形的形狀，也可以 根據你們的喜好做成喜好的形狀；

第八步：平底鍋中刷上一層油，把它們全部放上去，小火慢慢煎至焦黃色即可；

這食材一身都是寶，營養健康不長胖，女人常吃養顏抗衰老！

做好啦，很簡單吧！味道很棒哦~外面買不到呢！顏值高！又好吃，孩子愛不釋手！

喜歡就趕緊做起來吧！每次米媽做這道點心的時候，總會配著一杯暖暖的奶茶一起喝！奶茶在家也可以做，煮好后，放保溫玻璃杯子中，一直暖暖的！這種天氣來一杯！太滿足啦！

以上是米媽做【紫薯糯米小方】的分享，如果你對這道菜有什么不同的看法，歡迎留言分享哦！如果你有更好的做法以及你有喜歡吃或者想吃的菜，也歡迎留言。非常歡迎你的分享，留言，轉發，收藏，你的轉發和留言是對米媽最大的幫助與鼓勵，謝謝大家！么么噠~