清蒸大閘蟹+茄汁大蝦+金針菇蒸大蝦+韭菜苔炒牛肉

孩子愛吃大閘蟹，給了他買了2只，一斤蝦炒做了2種吃法，韭菜苔炒牛肉，特別下飯，3個人的晚餐簡單又美味。

平菇牛肉丸湯+酸菜炒牛肉+蠔油芥蘭

下班比較晚，煮了一道快手湯，酸菜是自己腌制的，用來炒牛肉特別的下飯，現在是芥蘭的季節，便宜又好吃。

蒜蓉蒸排骨+清蒸黃骨魚+青豆胡蘿卜玉米+蠔油芥蘭

排骨漲價得太厲害了，這樣一根要了30多塊錢，太貴了，但是孩子愛吃，再貴也要買點來蒸給他吃，蒸了2條黃骨魚，青菜是每天都必吃的。

蒜蓉炒菜心+土豆炒肉末+萵筍炒牛柳

土豆炒肉末非常的下飯，比燉的還要好吃，把肉末用料酒，淀粉，蠔油，生抽，白糖腌制一會，再把肉末炒變色后盛出，土豆煎一下，再發肉末，加適量水燜一下，最后加鹽調味，大火收汁即可，特下飯！

素炒胡蘿卜+蒜蓉娃娃菜+西紅柿炒蛋+臘腸炒青椒

今晚的這一餐，是冰箱有啥菜就拿啥出來煮了，下班晚了，沒有去菜市買菜，隨便炒炒就吃了，總好過點外賣。

清蒸黃骨魚+蒜蓉炒菜心+金針菇蒸巴沙魚

我家孩子非常愛吃魚，一周我都要煮2次魚給他，黃骨魚和巴沙魚刺少肉嫩，簡單蒸蒸就可以了，做法也很簡單。

雞肉牛肉火鍋

周末孩子想吃火鍋，又不想去外面吃，所以準備了孩子都愛吃的食材，在家自己燙著吃，簡單又衛生，而且還特便宜。#美食測評團#