清蒸大閘蟹+茄汁大蝦+金針菇蒸大蝦+韭菜苔炒牛肉

孩子愛(ài)吃大閘蟹，給了他買(mǎi)了2只，一斤蝦炒做了2種吃法，韭菜苔炒牛肉，特別下飯，3個(gè)人的晚餐簡(jiǎn)單又美味。

平菇牛肉丸湯+酸菜炒牛肉+蠔油芥蘭

下班比較晚，煮了一道快手湯，酸菜是自己腌制的，用來(lái)炒牛肉特別的下飯，現(xiàn)在是芥蘭的季節(jié)，便宜又好吃。

蒜蓉蒸排骨+清蒸黃骨魚(yú)+青豆胡蘿卜玉米+蠔油芥蘭

排骨漲價(jià)得太厲害了，這樣一根要了30多塊錢(qián)，太貴了，但是孩子愛(ài)吃，再貴也要買(mǎi)點(diǎn)來(lái)蒸給他吃，蒸了2條黃骨魚(yú)，青菜是每天都必吃的。

蒜蓉炒菜心+土豆炒肉末+萵筍炒牛柳

土豆炒肉末非常的下飯，比燉的還要好吃，把肉末用料酒，淀粉，蠔油，生抽，白糖腌制一會(huì)，再把肉末炒變色后盛出，土豆煎一下，再發(fā)肉末，加適量水燜一下，最后加鹽調(diào)味，大火收汁即可，特下飯！

素炒胡蘿卜+蒜蓉娃娃菜+西紅柿炒蛋+臘腸炒青椒

今晚的這一餐，是冰箱有啥菜就拿啥出來(lái)煮了，下班晚了，沒(méi)有去菜市買(mǎi)菜，隨便炒炒就吃了，總好過(guò)點(diǎn)外賣(mài)。

清蒸黃骨魚(yú)+蒜蓉炒菜心+金針菇蒸巴沙魚(yú)

我家孩子非常愛(ài)吃魚(yú)，一周我都要煮2次魚(yú)給他，黃骨魚(yú)和巴沙魚(yú)刺少肉嫩，簡(jiǎn)單蒸蒸就可以了，做法也很簡(jiǎn)單。

雞肉牛肉火鍋

周末孩子想吃火鍋，又不想去外面吃，所以準(zhǔn)備了孩子都愛(ài)吃的食材，在家自己燙著吃，簡(jiǎn)單又衛(wèi)生，而且還特便宜。#美食測(cè)評(píng)團(tuán)#