夏天碰到我必買的魚 比甲魚滋補 比鯉魚營養 燉湯鮮香又濃白

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黑魚豆腐湯的做法:

備用食材:黑魚1條,豆腐1塊,生姜1塊,大蒜5瓣,蔥3根,食鹽少許,料酒2大勺,白醋1勺;

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制作過程:第一步,黑魚一條將其處理干凈,其中的內臟以及其他不能食用的部分都去掉,然后將其剁成稍微大一點的塊,控干其中的水分;

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第二步,香蔥摘洗干凈后控干水分,將其挽成蔥結,生姜切成小片用,大蒜剝皮后用刀背將其拍碎即可,待將食材準備好后,在炒鍋中添上少許的食用油;

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第三步,放入魚塊開始煎,小火慢慢煎至其表面變得發白的時候,加入沒過魚塊的溫水,同時放入料酒、白醋、蔥姜蒜等,小火開始慢慢燉煮;

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第四步,這個過程中,豆腐一塊將其切成小方塊用,待將魚湯燉煮差不多20分鐘的時間,看到湯汁發白,將其中的蔥姜蒜撿出不要,然后放入豆腐塊;

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第五步,中火繼續燉一會,差不多5分鐘的時間,加上食鹽調味,即可出鍋,撒上蔥花點綴。

小編總結:黑魚因為長得比較丑,而且黏液多,所以被人們所嫌棄,認為其不干凈不衛生,所以很少會有人買著吃,但其實這是人們對其最大的誤解,黑魚相對甲魚來說更加滋補,而且比鯉魚要更加營養,我在夏天的時候碰到有賣黑魚的從來不會錯過買,用其燉湯喝便是很不錯的選擇,鮮香濃白口感好,可以很好為人體做補充,想要燉好的魚湯鮮香又濃白,便需要將其中的技巧掌握好,魚湯的口感好,而且價值還豐富,魚肉和豆腐的搭配可以說是黃金搭檔,家里的小朋友吃對于生長發育有著很好的促進作用。

烹飪小技巧:

1、 魚肉別直接加水煮,先將其放入鍋中煎一下,這樣煮的魚湯不僅是鮮香,而且還特別濃白,注意煎魚的時候,熱鍋涼油放入魚塊,并且小火慢慢煎,待看到魚肉發白的時候即可;

2、 燉湯的水一定不能是冷水,用溫水或者是開水都可以,因為魚本身是熱的,如果加入冷水會瞬間將魚肉凝固,其中的蛋白質不易被散發出,這樣燉的魚湯價值便會受到影響;

3、 魚湯不用燉煮太長的時間,小火差不多燉20分鐘的時間,放入豆腐,加上調味料再簡單燉煮一會就可以了。

夏天碰到有賣黑魚的我必會買,黑魚的價值豐富口感美味,燉湯喝讓家人充分享受其中的美味,如果你認為黑魚的這個做法還不錯,歡迎收藏起來學著做,或者是將其分享給更多的人學習!

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