紅豆別只會煮粥喝 教你新吃法 加上紫薯烙著吃 好吃還不長肉

隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關

圖片[1]-紅豆別只會煮粥喝 教你新吃法 加上紫薯烙著吃 好吃還不長肉-起舞食譜網

備用食材:紫薯170克,紅糖30克,紅豆沙適量,糯米粉50克,開水40毫升;

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制作過程:第一步,紅糖放入一個碗中,加入開水將其融化好,靜置待用,紫薯仔細清洗干凈,將其隔水放入鍋中,蒸至用筷子可以輕松扎入的狀態;

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第二步,蒸熟的紫薯取出來,去掉皮后,將紫薯放入碗中,用勺子將其壓成泥,加入糯米粉,分次少許加入紅糖水,用刮刀將其翻拌至可以成團的狀態;

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第三步,取一小塊面團將其揉搓成小圓球,用手掌將其輕輕按壓扁,放入少許的紅豆沙,將其按照包包子的方法捏好,收口朝下放置;

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第四步,用手輕輕按壓使其成餅狀,按照這個方法將所有的紫薯紅豆餅都做好,準備一個容器放入白芝麻,將餅胚放入其中粘裹一圈,使其兩面都可粘裹白芝麻;

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第五步,平底不粘鍋中刷上點食用油,放入餅胚開始烙,小火烙至其底部定型的時候即可翻面繼續煎,直到將兩面都煎好便可出鍋。

小編總結:紅豆本身的價值豐富,而紫薯也不差,首先其中含有天然的花青素,有著很好的抗氧化效果,女孩子經常吃會有非常好的作用,另外適當吃紫薯還可幫助減肥,所以說將紅豆和紫薯這天生的一對搭配在一起做甜點,既能享受香酥軟糯的口感,而且吃多了也不用擔心會長肉,這款小甜點的做法非常簡單,一烙就能吃,好吃好做簡單省事,這樣的甜點錯過了學習可真的是太可惜了,學會了這款小甜點的做法,不用總是去甜品店買了,自己親手做無添加吃著更放心。

1、紫薯需要事先將其蒸熟才可進行后續的操作,蒸熟后的紫薯用勺子輕松便能壓成泥,將其壓的細膩一些,做好的餅口感也會更加好,糯米粉的量可以根據實際的情況來定,攪拌至可成團便可以了;

2、紅豆沙是我事先用高壓鍋將其煮熟,然后盛出放入炒鍋中,加上點白糖將其炒好成豆沙,你可以自己親手做,亦可在外面買現成的,當然了自己親手做更放心;

3、烙餅的時候,全程小火慢慢烙,直到將其兩面都烙至定型并且金黃的狀態便可,不想用油的,可以直接放入烤箱中將其烤熟,注意紫薯本就是熟的,所以烤的時間不用太長了。

紅豆和紫薯這天生的一對,搭配起來做甜點,好學更好吃,歡迎大家收藏學習這個做法!

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