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莧菜早餐餅的做法:
備用食材:莧菜300克,雞蛋2個(gè),食鹽少許,面粉100克,食鹽少許,白胡椒粉少許,食用油少許;
制作過(guò)程:第一步,莧菜一把,將其摘去根蒂后,仔細(xì)清洗干凈,然后在鍋中添上水,待將水燒開(kāi)后,加上一點(diǎn)點(diǎn)食用油,放入莧菜焯下水;
第二步,差不多30秒鐘的時(shí)間,便可將莧菜從鍋中撈出,擠干其中的水分,將莧菜切成小碎丁,香蔥摘洗干凈后,控水,將其切成小碎丁;
第三步,處理好的莧菜放入一個(gè)大碗中,加上點(diǎn)蔥花,同時(shí)再放入胡椒粉和少許的食鹽,將其充分?jǐn)嚢杈鶆蚝螅娜胍粋€(gè)雞蛋,加上1勺面粉;
第四步,分次少許在其中加上點(diǎn)清水,將其朝著一個(gè)方向仔細(xì)攪拌均勻,炒鍋中添上食用油,燒熱后放入拌好的面糊,用鍋鏟將其壓扁攤成餅;
第五步,小火慢慢煎至餅的底部定型的時(shí)候,便可翻面繼續(xù)煎,直到將兩面分別煎至金黃的時(shí)候,便可將煎好的餅盛出。
小編總結(jié):俗話說(shuō)得好六月莧當(dāng)雞蛋七月莧金不換,現(xiàn)在正是吃莧菜的時(shí)候,我們當(dāng)然不能錯(cuò)過(guò)了,這個(gè)季節(jié)的莧菜營(yíng)養(yǎng)豐富,而且價(jià)格還比較實(shí)惠,5塊錢(qián)就能買(mǎi)一把,莧菜可以經(jīng)受的烹飪方法非常多,煮湯、炒菜亦或是做餅都是不錯(cuò)的選擇,當(dāng)然了我更加喜歡吃用莧菜做的雞蛋餅,簡(jiǎn)單搭配,便能做出一份營(yíng)養(yǎng)美味更易于吸收的早餐,給家里的小朋友適當(dāng)吃莧菜,還可幫助補(bǔ)鈣,被稱為天然補(bǔ)鈣菜的莧菜價(jià)值可以說(shuō)是非常高的,尤其是有小孩的家庭更是不能錯(cuò)過(guò)了。
烹飪小技巧:
1、莧菜中含有草酸,所以食用的時(shí)候記得一定要焯水,經(jīng)過(guò)焯水可以幫助去除一定的雜質(zhì),吃著也會(huì)更加放心,莧菜焯水的時(shí)間一定不能長(zhǎng),差不多30秒鐘便可,否則會(huì)變得軟綿,大大影響口感;
2、莧菜雞蛋液中加入的調(diào)味料不用太多,我只用了食鹽和胡椒粉,整體的口感便特別好了,簡(jiǎn)單的調(diào)味料更能突出食材本身的清香,調(diào)面糊的水需要分次少許慢慢加,喜歡厚餅可以調(diào)的稠一點(diǎn),反之則稀一點(diǎn)便可;
3、煎餅的時(shí)候全程小火慢慢煎,待將底部煎至定型后再翻面,這樣更能保證餅的完整性,喜歡脆皮的餅可以多煎一會(huì),反之則煎至表面定型便可。
莧菜雞蛋餅,學(xué)會(huì)了做法想吃便能隨手做,如果你認(rèn)為這個(gè)做法還不錯(cuò),歡迎收藏起來(lái)學(xué)習(xí),或者是將其分享給更多的人!
