早餐素餡餅做法皮酥餡香 健康又營養

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圖片[1]-早餐素餡餅做法皮酥餡香 健康又營養-起舞食譜網

 

 

備用食材:小麥粉500克,溫水170克,酵母粉5克,圓白菜1個,雞蛋3個,粉條100克,食鹽少許;

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制作過程:第一步,酵母粉放入碗中,加入30度左右的溫水將其化開,面粉放入一個大碗中,分次少許加入酵母水,將其揉成一個光滑的面團;

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第二步,蓋上一張保鮮膜開始發酵,這個過程中圓白菜洗干凈后切成小碎丁,放入一個大碗中,加上一勺食鹽,用筷子攪拌均勻后腌制一會;

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第三步,逼出其中的水,再將其擠干,干粉條需要事先放入水中將其泡發,瀝水后切成小碎丁,雞蛋打散在碗中,淋入在熱油鍋中炒熟劃散;

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第四步,炒好的雞蛋放涼后,連同其他食材放在一起,加上點食鹽和香油調味便可,發酵好的面團移至在案板上,揉搓整理成長條狀,分成一個個的小面劑子,搟成包子皮,放入餡料捏好;

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第五步,收口朝下放置輕輕按壓一下便可,電餅鐺中刷上少許油,放入餅胚開始煎,待將其底部煎至金黃的時候便可翻面,繼續將另一面也煎好便可出鍋。

小編總結:圓白菜粉條雞蛋餡餅簡單好做,而且還皮酥餡香特別的清淡味美,這款餡餅的做法比較健康,家人也能吃得更加放心,學會了這款素餡餅的做法,早餐就別只會吃油條饅頭了,相信你的家人會愛上吃餡餅,餡餅的餡料當然也能按照個人的喜好搭配,香菇白菜餡、胡蘿卜雞蛋餡都是不錯的選擇,大家完全可以多學習幾種不同做法,換著花樣做給家人吃,素餡也能非常美味。

 

1、發酵版的素餡餅口感會更加香軟,記得融化發酵粉的溫水需要保證在30度左右,水溫過高容易將酵母燙死,便不容易會發起來了,做好的餅也容易發硬;

2、圓白菜中的水分比較多,所以事先需要加上點食鹽腌漬逼出水分,做好的餡餅口感會更好,而且也更易于后續的操作,素餡不用添加過多的調味料,越簡單越美味,記得素餡比較松散,所以一定要包緊,否則和容易露餡;

3、煎餅的時候記得全程小火慢慢煎,待將其底部煎至定型的時候再翻面,這樣更能保證餅的完整性,喜歡皮酥脆的可以多煎一會。

 

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