3塊錢一斤的堿性菜 趁著當時多給孩子吃 補充營養 還潔齒防齲

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圖片[1]-3塊錢一斤的堿性菜 趁著當時多給孩子吃 補充營養 還潔齒防齲-起舞食譜網

肉末蒸芋頭的做法:

備用食材:

芋頭1個,豬肉末250克,小米辣3個,小蔥3根,生抽2勺,蠔油2勺,料酒2勺,白胡椒粉少許,生姜3片;

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制作過程:

第一步,芋頭一個,將其清洗干凈后,削去皮,將芋頭切成長短粗細均一致的條狀,加上點將其拌均勻,待用,豬肉末事先準備出;

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第二步,香蔥摘去根蒂后清洗干凈,切成蔥花,小米辣去根蒂切成丁,生姜切成末用,炒鍋中添上少許的食用油,燒熱后放入蔥姜末和小米辣??;

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第三步,煸炒出其中的香味,將豬肉末放入在鍋中繼續煸炒,炒至豬肉末變色的時候,便可加上點料酒、生抽、老抽、蠔油、白胡椒粉和花椒粉調味;

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第四步,充分翻炒均勻,使得豬肉末可以入味,便可關火,將事先切好的芋頭碼放在一個盤子中,表面澆上炒好的豬肉末,在鍋中添上水;

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第五步,待將水燒開后,隔水放入芋頭肉末開始蒸,差不多15分鐘的時間,便可出鍋,撒上點蔥花點綴。

小編總結:對于芋頭這種藥食兩用的食材,我當然不會錯過吃,而且還是屬于這個季節正當時的,芋頭的價格相對比較實惠,才3塊錢一斤,趁著當季要多給孩子吃,既能補充基本的營養,而且還可幫助潔齒防齲,效果非常好,我隔三差五便會給孩子吃一次,芋頭可以經受的烹飪方法非常多,水煮芋頭、芋頭蒸排骨、拔絲芋頭等都是非常經典的做法,大家完全可以根據個人的喜好選擇不同方法,尤其是這款將芋頭和肉末搭配做的菜更是不錯的選擇,喜歡吃的別錯過了。

烹飪小技巧:

  1. 芋頭去皮的時候可以戴上一次性手套,防止其中的黏液會讓手心感覺發癢,芋頭切成條或者是塊都可以,事先加上點食鹽,是為了讓其更加入味,當然不用加也可以;
  2. 豬肉末需要事先將其炒一下,搭配點蔥姜和小米辣等,既能幫助去除腥味,而且還可使得豬肉的口味更加豐富,炒至豬肉變色的時候,便可根據個人的口味加上調味料;
  3. 蒸芋頭的時候,開水上鍋,大火差不多蒸15分鐘的時間便可,芋頭比較容易熟,不過還是需要根據實際的情況來定,將其蒸熟便可以了。

3塊錢一斤的堿性蔬菜,簡單一蒸便能吃,如果你認為這個做法還不錯,歡迎收藏起來學著做,或者是將其分享給更多的人學習!

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