隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關(guān)
備用食材:絲瓜1根,雞蛋1個(gè),食鹽少許,食用油少許,香蔥2根;
制作過(guò)程:第一步,絲瓜一根,清洗干凈后,削去絲瓜的皮,將絲瓜一邊滾動(dòng)一邊切塊,處理好絲瓜后,在炒鍋中添上少許的食用油,燒熱后;
第二步,將切好的絲瓜放入鍋中,快速翻炒下,看到絲瓜一出水,便可加上點(diǎn)食鹽,翻炒均勻后,一次性加足水,加上鍋蓋開始煮湯;
第三步,這個(gè)過(guò)程中,準(zhǔn)備一個(gè)小碗,磕入雞蛋,將雞蛋打散成液,待將絲瓜差不多了5分鐘的時(shí)間,便可沿著鍋邊將蛋液淋入在鍋中;
第四步,不要攪動(dòng),這個(gè)過(guò)程再將事先擇洗干凈的香蔥切成蔥花用,待看到蛋花煮至凝固定型的時(shí)候,便可用勺子的背部輕輕攪拌下,這個(gè)時(shí)候便可關(guān)火;
第五步,將煮好的絲瓜蛋湯盛出在碗中,撒上一層蔥花做點(diǎn)綴,滴入幾滴香油提香,便可上桌享用了。
小編總結(jié):美人水是用絲瓜做的,絲瓜作為這個(gè)時(shí)候的當(dāng)季菜,本就集健康和美味于一體,而且絲瓜中含有豐富的維C,對(duì)于美容、細(xì)嫩皮膚等等都有很好的作用,女孩子隔天吃一次便會(huì)有很好的作用,這款讓人可以越吃越美的食物當(dāng)然不能錯(cuò)過(guò)了,我常會(huì)選擇用絲瓜搭配雞蛋煮,整體的口感和價(jià)值非常棒,而且關(guān)鍵的是這款湯的做法還非常簡(jiǎn)單,下鍋煮一煮便可搞定,整體清香味美,吃著特別健康,尤其是在夏天本就需要多補(bǔ)充水分,而總是讓家人喝白開水,還不如做成湯喝,相信家人也能更好接受,這款美人水讓家人既能享受美味,而且還可吸收其中的價(jià)值。
1、絲瓜切好后如果不是立刻下鍋烹飪,便需要放入淡鹽水中浸泡,防止其氧化發(fā)黑,絲瓜事先用油煸炒下,煮的湯口感更好,當(dāng)然如果不喜歡過(guò)油的,可以直接加水煮,更加健康;
2、絲瓜炒的時(shí)間不用太長(zhǎng),看到其微微出水的時(shí)候便可加水,記得一次性加足水,最好別出現(xiàn)中途加水的情況,當(dāng)然如果實(shí)在要加,也一定要用開水,別加涼水,否則整體的口感會(huì)受到影響;
3、想要蛋花好看,記得要在鍋開的情況下,沿著鍋邊淋入,并且記得別直接攪拌,讓其自然定型,這樣的蛋花非常漂亮,最后加上幾滴香油提鮮,口感也會(huì)更上層次。
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