立秋前后正值上市的魚健脾益氣營養高遇上別手軟特美味

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圖片[1]-立秋前后正值上市的魚健脾益氣營養高遇上別手軟特美味-起舞食譜網

備用食材:龍頭魚500克,青蒜4根,紅辣椒3個,生姜1塊,食鹽少許,料酒2勺,生抽2勺;

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制作過程:第一步,龍頭魚準備出適量,將其處理到不能食用的部分,仔細清洗干凈,將龍頭魚剁成稍微長一點的段,依次處理好所有的,控水;

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第二步,生姜一小塊,切成絲用,紅椒切成小段,大蒜剝皮后切成片,青蒜摘去根蒂后清洗干凈,切成段,準備好所有的食材,便可開始烹飪;

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第三步,炒鍋中添上少許的食用油,燒熱后放入生姜片和蒜片,小火煸炒出香味,將龍頭魚放入在鍋中,小火繼續煎一會,將龍頭魚煎至變色的時候,沿著鍋邊加少許的料酒;

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第四步,同時加上生抽和食鹽,將龍頭魚翻個面,兩面都要煎好,便可放入青蒜和紅椒,小火煸炒下,沿著鍋邊將剩余的料酒放入在鍋中;

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第五步,小火微煮一會,讓龍頭魚入味后,便可關火,將做好的龍頭魚盛出在碗中,便可開始享用。

小編總結:龍頭魚雖說外表看上去不是很美觀,但其無論是口感亦或是價值都非常好,龍頭魚更加適合小朋友吃,肉刺松軟,且極易被人體吸收和消化,吃了也不用擔心會積食,在每年的立秋前后便是吃龍頭魚的最佳時間,這個時候龍頭魚正值上市,每次我在菜市場碰到便從不會手軟,適當吃龍頭魚對于健脾益氣有著非常好的幫助,而且其味道還非常美,錯過了吃便可惜了,龍頭魚可經受的烹飪多樣,豆腐燉龍頭魚、紅燒龍頭魚、清湯龍頭魚等都是不錯的選擇,大家可以根據個人的喜好選擇不同做法。

1、這道菜我喜歡多搭配點配菜,紅椒、大蒜、青蒜等,這樣的搭配會使得整體的口感變得更佳,特別美味,因為龍頭魚需要下油鍋中煎炸,所以一定要控干水,否則下鍋容易濺油;

2、在煎魚前,先用姜片和蒜片爆香鍋底,可以幫助去除魚肉的腥味,提升整體的口感,煎龍頭魚的時候記得全程小火慢慢煎,并且不要過多用鍋鏟翻動,端起鍋晃動防止糊鍋便可,否則很容易將魚肉弄碎;

3、燒龍頭魚,分2次加入料酒,是為了更好去除魚肉的異味,龍頭魚比較容易熟,所以我這道菜沒有添加水,一邊煎一邊用料酒燜熟便可。

如果你也認為在這個時候吃龍頭魚還不錯,歡迎收藏這個做法學習,或者是分享給更多需要的人!

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