隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關
備用食材:鱖魚1條,老抽3勺,生抽1勺,白糖半勺,蔥姜適量;
制作過程:第一步,鱖魚一條,處理掉所有不能吃的部分,將鱖魚仔細清洗干凈,魚身劃幾刀,控下水,在鱖魚的外皮和肚子中均勻涂抹少許的食鹽,靜置腌制一會;
第二步,同時生姜一塊切成片,香蔥擇洗干凈挽成結,炒鍋中添上少許的食用油,放入生姜片,小火將其中的香味煸炒出來,加上一勺生抽和3勺老抽;
第三步,中小火將其中的香味熬出,同時加上少許的白糖,煮至白糖融化,加入小半碗清水,放入蔥結,煮至比較黏稠的狀態便可,撿出蔥姜不要,同時準備新的蔥姜;
第四步,事先腌制好的魚用清水沖洗下,盤子中碼放蔥姜,放入魚,同時在魚肚子中也塞上點蔥姜,表面澆上一勺食用油,在鍋中添上水,待將水燒開;
第五步,隔水放入鱖魚開始蒸,差不多7分鐘的時間,出鍋后倒掉盤子中的水,將蔥絲碼放在魚身上,澆2勺熱油,同時澆上之前做好的醬汁,便可開始享用。
小編總結:鱖魚中含有的蛋白質、鈣等在可食用的魚肉中所占比是非常高的,適當吃鱖魚對于補氣血、益脾胃等都會有非常好的幫助,所以說雖然鱖魚的價格相對要比較高,一斤要48塊錢,但卻非常值得吃,有條件的更是可多吃,會對身體有更好的補充,鱖魚的刺少肉鮮且肥,家里的小朋友也可以放心吃,對于營養如此高的魚肉,錯過吃就可惜了,鱖魚雖說可紅燒亦可清蒸,但相對來說個人更加喜歡用清蒸的方法做,更能保留魚肉的鮮味。
1、自制的醬汁是用來代替蒸魚豉油的,如果家里有蒸魚豉油,便也可以不用做醬汁,在做醬汁的過程中全程中小火,不可心急用大火,否則很容易將其熬糊,這樣便會影響整體的口感;
2、鱖魚別直接上鍋蒸,先加上點食鹽腌制一會,既能幫助去除腥味,亦可使得肉質更加緊致,口感也會更好,蒸魚的時候加上點蔥姜段,可以幫助去除其中的腥味,口感特別好;
3、蒸魚的時間不可長,一般鍋開上鍋,蒸制7分鐘便可,否則魚肉很容易變老,而且營養還會流失,蒸好的魚盤子中的湯汁記得要倒掉,否則吃著會特別腥。
如果你也認為在金秋8月吃鱖魚是個非常不錯的選擇,歡迎收藏這個做法學習,或者是將其分享給更多需要的人!
