【鮮蝦小油菜的餃子】做法步驟圖 補維C還護眼小孩可隔三差五

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圖片[1]-【鮮蝦小油菜的餃子】做法步驟圖 補維C還護眼小孩可隔三差五-起舞食譜網

 

 

備用食材:鮮蝦5個,小油菜3顆,食鹽少許,雞蛋2個,香油少許;

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制作過程:第一步,鮮蝦準備適量,去皮、去頭尾、去蝦線,將蝦仁洗凈,焯水后切成丁,小油菜準備一小把,分別摘去根蒂后,將小油菜清洗干凈;

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第二步,在鍋中添上水,待將水燒開后,放入小油菜焯下水,30秒鐘便可撈出,過一遍涼水,用手擠干水分,雞蛋磕入在碗中,加上食鹽打散;

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第三步,炒鍋中添上油,燒熱后,淋入雞蛋液,劃散炒熟,將雞蛋盛出,用到切碎,處理好的所有食材放入一個碗中,加上點食鹽和少許的胡椒粉調味;

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第四步,再淋入一點點香油,拌均勻便可,事先做好的餃子皮取出來,放入少許的餡料,按照個人的喜好將其捏好;

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第五步,在鍋中添上水,待將水燒開后,逐個下入餃子,素餡好熟,待將其煮熟后,便可撈出,蘸點醋和辣椒便可享用了。

小編總結:這份餃子的餡料搭配比較簡單,小油菜、蝦仁和雞蛋便可搞定,清香味美,吃著還非常健康,小油菜自身的價值非常豐富,2塊錢就能買一大把,適當吃小油菜對于補充維生素C、保護眼睛視力等都有非常好的幫助,小油菜雖說做法豐富多樣,但相對來說要數入餡做餃子更為深受家人的喜歡,所以我便也隔三差五做,將小油菜入餡做餃子,制作方便,而且口感還美味,平常便喜歡吃餃子的更是不能錯過這個學習。

 

1、小油菜焯水的時候加上點食用油,保證小油菜更加青翠的色澤,記得焯過水的小油菜一定要擠干水才可,否則餡料的水分太多,便不易于成型了;

2、炒雞蛋的時候記得要保證油熱下鍋,這樣炒的雞蛋吃著特別香,炒好的雞蛋切碎,也是為了更加方便入餡,蝦仁可以事先焯水或者是油煎,按照個人的喜好來做,這個餡料沒有添加太多的調味料,所以蝦仁一定要事先做熟,否則吃著會有腥味;

3、這個餡料的水分比較多,所以在和面的時候記得加上點食鹽,可以增加面團的韌性,包餃子的時候也不容易會破皮,煮餃子的時候同樣可以在水中加上點食鹽,防止餃子皮粘連。

 

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