【蔥爆魚肚】做法步驟圖 鮮嫩味美補蛋白

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圖片[1]-【蔥爆魚肚】做法步驟圖 鮮嫩味美補蛋白-起舞食譜網(wǎng)

 

 

備用食材:魚肚500克,豆瓣醬2勺,泡紅、青椒適量,青、紅花椒適量,泡姜少許,蠔油1勺,醬油2勺,白糖1勺,大蔥1根,水淀粉少許;

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制作過程:第一步,魚肚準(zhǔn)備出適量,在其中加上點食鹽,用手仔細(xì)抓搓一遍,用清水沖洗干凈便可,在鍋中添上水,放入洗凈的魚肚;

圖片[3]-【蔥爆魚肚】做法步驟圖 鮮嫩味美補蛋白-起舞食譜網(wǎng)

 

第二步,同時放入點姜片和蔥段,加上一勺料酒,煮至鍋開后,便可撈出魚肚,控下水,炒鍋中添上油,放入花椒粒、蔥段、姜蒜末和干紅辣椒;

圖片[4]-【蔥爆魚肚】做法步驟圖 鮮嫩味美補蛋白-起舞食譜網(wǎng)

 

第三步,同時放入少許的泡椒和泡姜,加上點豆瓣醬,小火煸炒出其中的香味,將事先處理好并且控水的魚肚放入在鍋中;

圖片[5]-【蔥爆魚肚】做法步驟圖 鮮嫩味美補蛋白-起舞食譜網(wǎng)

 

第四步,翻炒一會,炒至魚肚發(fā)硬的時候,加上點料酒去腥,然后再放入蠔油、醬油等,炒至上色后,加上一勺白糖提鮮,翻炒均勻后;

圖片[6]-【蔥爆魚肚】做法步驟圖 鮮嫩味美補蛋白-起舞食譜網(wǎng)

 

第五步,根據(jù)個人的口味加上點食鹽,翻炒好之后,淋入事先調(diào)好的一點點水淀粉,炒至收汁后,便可出鍋上桌。

小編總結(jié):

1、魚肚事先需要加上食鹽仔細(xì)抓搓兩三遍,將其抓洗干凈了,吃著口感才會更加好,魚肚焯水的時候冷水下鍋便可,加上點蔥姜,可以幫助去除其中的異味,使其口感變得更佳;

2、這道菜用的泡椒、花椒等都比較多,使得整體的風(fēng)味更佳,當(dāng)然了如果不是很能吃辣便可適當(dāng)減少用量,沒有嚴(yán)格的約束,干紅辣椒不用放也是可以的;

3、魚肚比較容易熟,所以炒菜的時間不用太長了,保證魚肚脆爽的口感,最后用水淀粉勾芡是為了讓整體看上去更加靚麗,所以建議不要少放了,因為其他調(diào)味料有咸味,所以不要加鹽太多了。

 

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