秋天要多吃的魚(yú)10塊錢(qián)能買幾十條補(bǔ)鋅又補(bǔ)硒酥香特好吃

隱士將出山,卜卦換盤(pán)纏,卜金您隨緣,不隨有何關(guān)

圖片[1]-秋天要多吃的魚(yú)10塊錢(qián)能買幾十條補(bǔ)鋅又補(bǔ)硒酥香特好吃-起舞食譜網(wǎng)

備用食材:

鳳尾魚(yú)250克,生抽2勺,白砂糖2勺,醋半勺,五香粉少許;

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制作過(guò)程:

第一步,鳳尾魚(yú)準(zhǔn)備出適量,將其輕輕刮去表面的魚(yú)鱗,并且去除其他不能食用的部分,將鳳尾魚(yú)仔細(xì)清洗干凈;

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第二步,用廚房之間將鳳尾魚(yú)表面的水分擦干,鍋中添上2大勺清水,將其燒開(kāi)后,放入同等量的白砂糖,小火熬煮成糖漿關(guān)火;

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第三步,小碗中放入生抽、醋、五香粉和一點(diǎn)點(diǎn)清水,將其放入微波爐中加熱,倒入糖漿中調(diào)成醬汁,冷卻待用;

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第四步,鍋中添上稍微多一點(diǎn)的食用油,待將其燒至6成熱的時(shí)候,放入鳳尾魚(yú)開(kāi)始炸,將其小火慢慢炸至金黃酥脆的時(shí)候,撈出;

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第五步,控下油,將炸好的鳳尾魚(yú)放入在事先做好的醬汁浸泡20秒鐘,撈出裝盤(pán),按照這個(gè)方法依次做好所有的。

小編總結(jié):鳳尾魚(yú)因?yàn)閭€(gè)頭比較小,所以更適合油炸或者是做成罐頭吃,鳳尾魚(yú)中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素,小孩適當(dāng)吃對(duì)于促進(jìn)智力的發(fā)育有著非常好的幫助,其口感鮮美,很容易被大眾所接受,10塊錢(qián)能買幾十條鳳尾魚(yú),想怎么吃都行,尤其是在秋后吃鳳尾魚(yú)比草魚(yú)鯽魚(yú)強(qiáng)多了,補(bǔ)鋅又補(bǔ)硒,對(duì)于人體是非常有好處的,經(jīng)過(guò)炸制的鳳尾魚(yú)更是酥香可口,不管是用來(lái)下飯亦或是下酒都是不錯(cuò)的選擇,對(duì)于喜歡吃油炸食品的朋友來(lái)說(shuō),與其總是在外面買,不如自己親手做,制作過(guò)程保證干凈衛(wèi)生,家人才會(huì)吃得更加放心,學(xué)會(huì)了油炸鳳尾魚(yú)的做法,以后想吃便可隨手做。

  1. 鳳尾魚(yú)清洗的時(shí)候,內(nèi)臟記得不用清楚,這樣可以保留其腹中的魚(yú)籽,價(jià)值也會(huì)變得更為豐富,吃的時(shí)候可以先掰開(kāi)魚(yú)腹部,便可輕松將魚(yú)籽旁的魚(yú)腸去掉,當(dāng)然如果覺(jué)得這樣比較麻煩,也可以事先去掉內(nèi)臟。
  2. 熬糖漿的時(shí)候,水和白砂糖按照1:1的比例準(zhǔn)備便可,小火慢慢熬煮,成為糖漿就可以了,不用煮太長(zhǎng)的時(shí)間,調(diào)料汁記得也要事先加熱才可與糖漿混合在一起;
  3. 炸鳳尾魚(yú)的時(shí)候,可以分批來(lái)炸,全程小火,需要將每一條鳳尾魚(yú)都炸至金黃酥脆的狀態(tài),這樣口感才會(huì)更加好,浸泡醬汁的時(shí)間不用太長(zhǎng)了,差不多二十幾秒便可。

秋后就要多吃鳳尾魚(yú),補(bǔ)鋅又補(bǔ)硒,如果你認(rèn)為鳳尾魚(yú)的這個(gè)做法還不錯(cuò),歡迎將其收藏起來(lái)學(xué)習(xí),或者是將這個(gè)做法分享給更多需要的人!

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