涼拌蘿卜絲做法 補維C比梨高 孩子常吃幫助增強免疫力

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圖片[1]-涼拌蘿卜絲做法 補維C比梨高 孩子常吃幫助增強免疫力-起舞食譜網

 

 

備用食材:蘿卜(小人參)1根,食鹽1勺,大蒜3瓣,生抽1勺,麻油半勺,香菜2根,白砂糖少許;

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制作過程:第一步,蘿卜(小人參)一根,將其清洗干凈后,切去蘿卜的兩頭,將其先對半切開,然后再切成細細的絲,越細越好,刀工不好的可以用擦絲工具;

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第二步,切好的蘿卜絲放入一個大碗中,加上一勺食鹽,用手將其抓拌均勻后,靜置腌制10分鐘的時間,這個過程中準備配菜;

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第三步,香菜摘去根蒂后清洗干凈,控水切成末,大蒜剝皮后用刀背拍一下,然后再切成細細的末,待將蘿卜絲腌漬好后,擠干其中的水分;

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第四步,蘿卜絲放入盤子中,加上生抽、白糖、麻油,放入切好的蒜末和香菜末,炒鍋中添上少許的食用油,涼油放入花椒粒,小火將其中的香味炸出;

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第五步,撿出花椒粒不要,將熱油澆在蘿卜絲上,將其攪拌均勻,就可以上桌了。

小編總結:

1、蘿卜無需去皮,帶皮一起吃價值會更豐富,皮上的胡須記得要去掉,蘿卜絲盡量要切得細一點,越細的蘿卜絲,涼拌的口感也會更加好;

2、蘿卜絲事先加上食鹽腌漬,將其中多余的水分逼出,蘿卜絲的口感便會更為脆爽,如果腌漬的時候鹽放多了,可以用清水沖洗下,或者是在或許調拌的時候無需另外再加鹽;

3、炸花椒油的時候,記得要涼油放入花椒,炸出香味就可以了,熱油很容易將花椒炸黑,加上點白糖可以起到提鮮的效果,其他的調味料可以根據個人的口味來搭配,喜歡吃辣還可放點小米辣。

 

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