蓮藕羹做法 秋天干燥補水美食 每天早上喝一碗舒服一整天

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圖片[1]-蓮藕羹做法 秋天干燥補水美食 每天早上喝一碗舒服一整天-起舞食譜網

 

 

備用食材:蓮藕1節,雪梨1個,清水適量;

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制作過程:第一步,蓮藕一節,去皮后切成小丁,放入干凈的清水中浸泡著,雪梨一個,洗凈削去皮,去掉梨核,同樣要將其切成小丁;

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第二步,與蓮藕丁一同浸泡著,同時將豆漿機取出來,雪梨和藕丁連同浸泡的清水一起倒入在豆漿機中,如果浸泡的水比較少,可以再添加一些;

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第三步,但注意不能超過水位線了,放好食材后,啟動程序,榨果汁的功能,將其榨成汁,做好的蓮藕雪梨汁盛出來;

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第四步,用篩網將其過濾一遍,然后放入在煮鍋中,這個時候可以根據個人的口味加上點冰糖調味,開始煮;

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第五步,邊煮邊攪拌,將冰糖可以完全融化,煮開后就可以了,當然喜歡濃稠一點的可以適當多煮下,蓮藕羹出鍋后,熱喝或者是冷食都可以。

小編總結:蓮藕和雪梨都是秋天的時令食材,因此常給孩子吃是非常有好處的,一般做菜的方法都吃膩了,學習這道雪梨蓮藕羹的做法,既能讓孩子更好接受吃蓮藕和雪梨,而且還能解決孩子不愛喝水的問題,甜甜的羹湯,孩子會更加喜歡喝,而且其中的原料又是這兩者價值豐富的食材,在干燥的秋天要補水,這款蓮藕羹便是不錯的選擇,每天早上喝一碗,好喝更暖胃,舒服一整天,蓮藕羹的做法簡單,早上起床做特別省事,短時間內便可搞定,早上是人體吸收營養的最佳時間,大家別錯過了喝這款蓮藕羹。

 

1、鴨梨、雪梨、豐水梨等都可以用來做湯,大家可以根據個人的喜好做,蓮藕和雪梨都是很容易氧化的食材,所以將其去皮切好后,需要放入清水中浸泡隔絕氧氣,水果需要現切現用,不要存放太久的時間;

2、蓮藕和雪梨切得稍微小一些,打汁的時候會更加方便些,水量的多少可以根據個人的喜好來選擇,喜歡黏稠的可以少放點水,當然了如果水加得太多也沒有關系,后續可以放煮鍋中熬至粘稠的狀態;

3、因為蓮藕雪梨汁比較稠,所以煮的時候一定要多攪拌,防止粘鍋了,喜歡甜一點的可以多加上點冰糖,或者是將其煮好后,加上點糖桂花或者蜂蜜都可以,按照個人喜歡的方法做。

如果你也認為在秋天早上喝一碗蓮藕羹還不錯,歡迎將蓮藕羹的這個做法收藏起來學習,或者是分享給更多需要的人!

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