學會做這道菜孩子再也不挑食了多吃還能長大個

隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關

大家好,歡迎來到名門私廚,今天給大家帶來一道“火腿丁炒玉米”的做法,非常簡單 喜歡的可以關注我們 菜譜每天都有更新 謝謝。

小編家有個女兒,經常不愛吃飯,肉也不喜歡吃,每次給她做這道火腿丁炒玉米她都是吃很多,這道菜顏色比較鮮艷,五顏六色的孩子都喜歡吃,炒的時候少放點油,比較清淡,做法也很簡單,玉米中所含的營養非常豐富,其中維生素E含量最高,有助于兒童身體發育,孩子要多吃玉米會長大個。今天小編就和大家來分享這道火腿丁炒玉米的做法,有沒看懂的小伙伴記得留言給小編,小編看見了會及時回復的。


食材

主料

玉米粒150克、豌豆80克、胡蘿卜1根、火腿1塊

配料

鹽5克、食用油適量


做法

1、首先我們來準備食材,玉米丁和豌豆丁 裝盤擺好,把火腿切成和豌豆大小差不多的小丁裝盤備用。

圖片[1]-學會做這道菜孩子再也不挑食了多吃還能長大個-起舞食譜網

2、胡蘿卜去皮后,用清水洗凈,切成小丁 裝盤備用。

圖片[2]-學會做這道菜孩子再也不挑食了多吃還能長大個-起舞食譜網

3、鍋中倒入少許油,油溫5成熱的時候 先下入火腿丁,再依次下入胡蘿卜丁、豌豆丁、玉米丁、大火翻炒一下。

圖片[3]-學會做這道菜孩子再也不挑食了多吃還能長大個-起舞食譜網

4、鍋中再加入白糖3克、鹽5克、雞精2克,大火翻炒1分鐘就可以出鍋了。

圖片[4]-學會做這道菜孩子再也不挑食了多吃還能長大個-起舞食譜網

家里小孩不喜歡吃飯,這是讓家長很頭疼的問題,首先家長應該查明孩子挑食不喜歡吃飯的原因,根據口味來改善兒童的伙食,可以試試做這道菜,做法很簡單 只需要簡單的幾步即可完成。營養也很豐富,適合幼兒食用。

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