炒花生米 掌握3點小技巧 花生米香酥脆 不糊不黑少油更健康

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圖片[1]-炒花生米 掌握3點小技巧 花生米香酥脆 不糊不黑少油更健康-起舞食譜網

備用食材:花生米500克,食用油少許,食鹽1勺,白酒5克;

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制作過程:第一步,花生米準備出適量,將其中的雜質去掉,花生米用清水淘洗下,然后控一控其中的水分,將花生米直接放入鍋中,注意先不要加油;

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第二步,小火開始干炒花生米,慢慢將其中的水分煸干,然后加上少許的食用油,可以沒過花生米的底部便可,涼油開始小火慢慢炸;

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第三步,過程中需要不停用鍋鏟翻動,待看到花生米即將就要爆開的狀態,就說明可以了,這個時候便可關火,直接在其中滴入幾滴白酒;

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第四步,翻炒均勻,花生米在余溫下繼續炸1分鐘的時間,將其從鍋中撈出來,控一控油,然后將花生米攤開放在一個底比較大的平盤子中;

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第五步,待將其晾涼后,根據個人的口味撒上少許的食鹽,將其充分拌均勻后,便可盛出在盤子中享用,剩余的待冷卻好后裝入密封盒子中,放入冰箱保存,隨取隨吃。

小編總結:花生米算得上是經濟實惠的一款下酒菜了,其得到了很多人的喜歡,花生米可以經受的烹飪方法非常多,炒、烤、煮等都是不錯的選擇,不過相對來說還是過油的花生米口感更加酥脆,但用油太多卻不是很符合健康的飲食理念,所以我便選擇用炒制的方法做,用油少而且還能保證花生米酥脆的口感,讓家人吃著更加放心,對于喜歡吃花生米的朋友來說,非常建議可以自己親手學習,用料放心,比外面買的好多了,學會了炒花生米的方法和技巧,想吃就不用總是去飯店。

1、花生米事先放入清水中浸泡一會,將其吸一吸水,炒的花生米更加酥脆好吃,但是注意吸水的花生米如果直接加油炸容易濺油,所以事先將其下鍋干煸一會,將表面的水分控干再進行后續的操作便可;

2、炒花生米一定是冷油下鍋,放的油不用太多了,跟平常炒菜一般,可以沒過花生米的底部便可,全程用小火慢慢炒,并且中途需要時不時翻拌下,防止其糊鍋,花生米一定要在即將爆開的時候關火,炸的不能太過了,否則影響口感;

3、炒好的花生米加上點白酒,是為了讓其快速降溫,減少與濕氣的接觸,這樣花生米便能更加酥脆,待將花生米晾涼后再加上食鹽調味便可。

掌握3點小技巧,花生米香酥脆,不糊不黑少油更健康,比炸花生米還好吃,歡迎大家收藏學習這個做法!

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