天氣熱，總喜歡吃冰的東西。夏天最愛吃冰棍、雪糕、冰西瓜、冰水果等。購買的冰棍含添加劑、色素太多，不敢吃。懶人的我，自己學會了做一款特簡單的冰棍，半杯酸奶，半杯火龍果，拌一拌，放入冰箱，冰一冰，出奇好吃！連杯子都不用洗，太簡單了。

 

自從我學會了這樣做冰棍，倆孩子天天嚷著要吃，0添加，更健康，特冰爽！想吃多少就吃多吃。每天都給孩子吃，再也不用擔心孩子吃壞肚子。這樣簡單又美味的冰棍，不僅孩子喜歡吃，連爸媽也喜歡吃吃。每天做6個冰棍，全家一人一個。

 

夏天適當的吃冰，不僅解渴，還能降暑。最重要的是要健康的吃冰，酸奶加水果，都是健康的食材，酸奶可以幫助消化，促進腸胃蠕動，火龍果營養豐富，是夏季最佳的水果之一。當然也可以換成別的水果。接下來就來看看具體做法吧。

 

【酸奶火龍果冰棍】食材：原味杯裝酸奶、火龍果、冰棍木棍子。原味酸奶可以用各種水果搭配都不會覆蓋味道，另外用杯裝酸奶，可以省去冰棍模型，連洗都可以省略。

 

1.紅肉火龍果洗凈，去外皮，一半切小四方塊，另外一半切大塊，用來料理機打碎。其中火龍果要建議選擇紅肉火龍果不僅顏色好看，更加甜，好吃。

 

2.切大塊的火龍果，放入料理機打碎，每個料理機不同，選擇水果汁/水果打碎，鍵都可以用來做冰棍。

 

3.原味酸奶，把杯蓋撕開一半，別全部撕開，等會要蓋上的哦。倒出一半的牛奶在杯子上，這些牛奶可以喝的，別浪費。

 

4.把火龍果小方塊，還有火龍果汁倒入酸奶杯，拌均。八分滿即可，太滿容易把蓋子撐開。

 

5.再酸奶杯的中間，放入冰棍木棍，蓋上酸奶的杯蓋，杯蓋中間要戳一個小口，讓冰棍棍子在外面露出來。把6杯冰棍都裝好之后，放入冰箱，冷凍至凝固即可。吃的時候杯子底部用開水淋一下，就可以輕松脫模。

 

【溫馨小貼士】1.酸牛奶要選擇原味酸奶，可以搭配各種水果。2.酸奶杯不要倒入太滿的，八分滿即可。3.如果購買的酸奶不是杯裝的，用冰棍模具也可以。就要清洗哦，懶人的我喜歡用杯裝酸奶，簡單方便。