很多孩子都喜歡去某快餐店吃雞米花，有些大人也比較愛吃，是一款比較受歡迎的小零食，但是快餐店里的油炸看著實在是覺得吃下去都是大把大把的油啊！！所以多媽做了這款無油的雞米花，烤箱烤出來的，一滴油都沒有放，味道一樣棒棒的！！平時做個做早餐或者日常小零食，都是很贊的。配上番茄醬，小朋友在家也可以吃的美美的。周末了，有喜歡在家折騰食物的可以試著做起來吧，所有的原料都很簡單，只要你家有臺烤箱就可以了。喜歡的小伙伴快來試試吧。

食材

主料

雞胸肉500克、雞蛋2個

配料

料酒10毫升、生抽10毫升、烤肉醬20克、鹽5克

無油雞米花的做法

1、首先我們把雞胸肉洗凈，控干水后切成條，可以切的細一些。

 

2、雞胸肉切好后裝入碗中，碗中加入料酒10毫升、生抽10毫升、烤肉醬20克、鹽5克、攪拌均勻腌制30分鐘入味。

 

3、準備2個雞蛋，只要蛋黃液裝入碗中，腌制好的雞胸肉先沾蛋黃液，在沾面包糠，擺入盤中備用。

 

4、把準備好的雞米花放入烤盤，均勻鋪開。

 

5、再放入烤箱中，開中火烤20分鐘即可，這樣一道好吃又健康的雞米花就做好了，小伙伴們有不同的做法歡迎評論區留言。

 

小編貼士

1、表面沾雞蛋液是因為裹了面包糠，不沾雞蛋液會很干。

2、吃的時候可以沾點番茄醬等蘸料一起吃，味道更棒。

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