導(dǎo)讀：韭菜獨(dú)特的香味因涼拌被保留的很完整，配上大蒜和辣椒，熱辣爽口，下飯又解饞。

　　除了中藥，平時(shí)飲食方面也要多吃一些補(bǔ)陽(yáng)的食物才行。

　　韭菜，它還有一個(gè)名字，叫“起陽(yáng)草”，大伙兒知道么?

　　它味甘性溫，能補(bǔ)腎助陽(yáng)。很適合像我這樣因陽(yáng)氣不足而導(dǎo)致怕冷的人食用呢!

　　今天，咱來(lái)一個(gè)熗拌韭菜吧，做法很簡(jiǎn)單，味道也非常不錯(cuò)，和我一樣怕冷的人兒可以適量地來(lái)上一點(diǎn)哦!

　　熗拌韭菜

　　用料：韭菜150克，生抽1.5小匙，醋2小匙，白糖0.5小匙，油2大匙，雞精少許，鹽適量，大蒜兩瓣，辣椒粉一小匙;

　　做法：

　　1.韭菜擇洗干凈，瀝干;

　　2.將韭菜切成約5厘米長(zhǎng)的段，大蒜去皮切成末;

　　3.鍋內(nèi)放入適量的水，燒開(kāi)，下入韭菜，焯燙約半分鐘;

　　4.迅速撈出，放入冷開(kāi)水中，過(guò)涼;

　　5.過(guò)涼后的韭菜撈出，用手將其攥干水分，并放入生抽、醋、鹽、白糖、雞精、蒜末、辣椒粉;(注意蒜末與辣椒粉要放在最上面)

　　6.將油燒熱(表面用少量白煙冒出)，潑在調(diào)料上面燙出香味，然后拌勻即可;

 

　　經(jīng)驗(yàn)分享：

　　1.步驟3焯燙韭菜的時(shí)候，可以水里滴入幾滴油，這樣焯好的韭菜顏色會(huì)保持翠綠;焯燙的時(shí)候要大火，時(shí)間不要太久，韭菜變色后即可撈出;

　　2.放入調(diào)料的時(shí)候，辣椒粉與蒜末要放在最上面，潑熱油的時(shí)候要潑在它們上面，激出香味。

相關(guān)文章：韭菜是怎么治療早泄的？
韭菜是怎么治療早泄的？

　　韭菜是我們生活中常見(jiàn)的蔬菜，韭菜中含有高蛋白、低脂肪，有人說(shuō)早泄可以用韭菜治療，不錯(cuò)，韭菜的確有這樣的功效，那么韭菜治療早泄是怎么回事?韭菜是怎么治療早泄的?

　　長(zhǎng)期食用高蛋白、低脂肪的食物可在兩個(gè)月內(nèi)改善性欲及夫妻性生活的質(zhì)量。蛋白質(zhì)可以使男性的精力更加旺盛，而且每天食用大量含有豐富維生素和礦物質(zhì)的蔬菜和水果將促進(jìn)性激素的產(chǎn)生。

　　那么韭菜子怎么吃治早泄呢?

　　韭菜子，性溫，味辛咸。入足厥陰經(jīng)。補(bǔ)肝腎，暖腰膝，壯陽(yáng)固精。治陽(yáng)萎夢(mèng)遺，小便頻數(shù)，遺尿，腰膝酸軟冷痛，瀉痢，帶下，淋濁。用作治療早泄時(shí)吃法可以好多選擇，比如說(shuō)可以炒一下泡水喝，還可以做粥時(shí)放一些，通常會(huì)和枸杞一起泡水喝!

 

　　韭菜是怎么治療早泄的?

　　

　　治療早泄的食物：

　　1、蛋類：雞蛋中所含的物質(zhì)可以有效提高性欲。

　　2、香蕉：香蕉中含有豐富的蟾蜍色胺，這是一種能作用于大腦使其產(chǎn)生快感、自信和增強(qiáng)性欲的化學(xué)物質(zhì)。

　　3、人參：每天吃一克西伯利亞或韓國(guó)人參將有助于緩解疲勞和緊張，尤其是對(duì)于那些工作壓力特別大的人很有幫助。同時(shí)，人參還可以增強(qiáng)人的生命力和提高性欲。如果男人勃起有問(wèn)題，還可以試試銀杏酚，每天食用兩到三次，每次40到60毫克。銀杏酚促進(jìn)腦部血液循環(huán)，但是，很少有人知道，銀杏酚也會(huì)促進(jìn)陰部血液循環(huán)。

　　4、海鮮和瘦肉：海鮮和瘦肉一樣富含鋅元素。鋅是男人所必需的一種重要元素。如果缺乏鋅將導(dǎo)致性欲低下，精子量少，甚至陽(yáng)痿。男人每次射精中大概含有5毫克鋅，是每日鋅攝入量的三分之一，因此性生活越頻繁，他就需要補(bǔ)充越多的鋅。

　　5、大蒜：大蒜可以迅速增強(qiáng)性欲，而且促進(jìn)男性和女性陰部血液循環(huán)，刺激性感覺(jué)。每天食用900毫克大蒜就可以達(dá)到最佳效果。

　　早泄患者最好不要在食用那些碳化合物含量高的食物，這對(duì)性功能沒(méi)有好處。另外，要想徹底治療好早泄，光靠以上這些食物是不行的。目前醫(yī)學(xué)上治療早泄的最好方法就是做陰莖背神經(jīng)阻斷手術(shù)，一次性解決早泄困擾，效果非常理想。

相關(guān)文章：韭菜中毒是怎么回事？
韭菜中毒是怎么回事？

　　韭菜含有大量的膳食纖維，利于腸道消化!為什么經(jīng)常聽(tīng)到韭菜中毒，韭菜中毒是怎么回事?

　　韭菜富含胡蘿卜素、維生素B2、維生素C及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，是傳統(tǒng)的補(bǔ)血養(yǎng)顏佳蔬。同時(shí)多食韭菜能幫助高血脂及冠心病病人降血脂。

#p#分頁(yè)標(biāo)題#e#

　　傳統(tǒng)方法種植的韭菜葉為青色。隨著農(nóng)業(yè)科技的發(fā)展，韭菜可在溫室或塑料大棚里生長(zhǎng)全程，因缺乏光合作用，故韭葉為黃色，稱之為黃韭或韭黃。有人以為黃韭是青韭在高科技輔助下的“升級(jí)產(chǎn)品”，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值應(yīng)高于青韭一籌，其實(shí)不然。

　　經(jīng)檢測(cè)：青韭中礦物質(zhì)和維生素的含量均高于黃韭，其中鈣、鐵、磷、維生素A的含量更是黃韭的3～4倍;而兩者的蛋白質(zhì)、脂肪、糖的含量基本相近。韭菜還是青色的好，但一些有消化不良和腸胃病的老年人不宜多食，否則易及脾胃。

 

　　韭菜中毒是怎么回事?

　　韭菜和白酒不能同食，是因?yàn)榘拙菩孕翢幔纱龠M(jìn)血液循環(huán)，擴(kuò)張血管，韭菜性辛溫，溫補(bǔ)壯陽(yáng)，兩者同食，對(duì)于大病初愈的人要以說(shuō)是火上澆油，所以不能同食.

　　韭菜與牛肉相克：同食容易中毒。韭菜與白酒相克：火上加油.韭菜與菠菜同食，易引起腹瀉。

　　韭菜的禁忌：

　　1.韭菜偏熱性，多食易上火，因此陰虛火旺者不宜多吃。

　　2.胃虛有熱、消化不良不宜食用。

　　3.夏韭老化，纖維多而粗造，不易被人腸胃消化吸收，加之夏季胃腸蠕動(dòng)，功能降低，多會(huì)引起胃腸不適或腹瀉，因此夏季熱時(shí)不宜多食。

　　4.另外，韭菜雖有強(qiáng)精作用，但過(guò)量食用會(huì)敗腎、流眼屎。所以也不要天天食用。

相關(guān)文章：韭菜可以壯陽(yáng)嗎？