導讀：韭菜獨特的香味因涼拌被保留的很完整，配上大蒜和辣椒，熱辣爽口，下飯又解饞。

　　除了中藥，平時飲食方面也要多吃一些補陽的食物才行。

　　韭菜，它還有一個名字，叫“起陽草”，大伙兒知道么?

　　它味甘性溫，能補腎助陽。很適合像我這樣因陽氣不足而導致怕冷的人食用呢!

　　今天，咱來一個熗拌韭菜吧，做法很簡單，味道也非常不錯，和我一樣怕冷的人兒可以適量地來上一點哦!

　　熗拌韭菜

　　用料：韭菜150克，生抽1.5小匙，醋2小匙，白糖0.5小匙，油2大匙，雞精少許，鹽適量，大蒜兩瓣，辣椒粉一小匙;

　　做法：

　　1.韭菜擇洗干凈，瀝干;

　　2.將韭菜切成約5厘米長的段，大蒜去皮切成末;

　　3.鍋內放入適量的水，燒開，下入韭菜，焯燙約半分鐘;

　　4.迅速撈出，放入冷開水中，過涼;

　　5.過涼后的韭菜撈出，用手將其攥干水分，并放入生抽、醋、鹽、白糖、雞精、蒜末、辣椒粉;(注意蒜末與辣椒粉要放在最上面)

　　6.將油燒熱(表面用少量白煙冒出)，潑在調料上面燙出香味，然后拌勻即可;

 

　　經驗分享：

　　1.步驟3焯燙韭菜的時候，可以水里滴入幾滴油，這樣焯好的韭菜顏色會保持翠綠;焯燙的時候要大火，時間不要太久，韭菜變色后即可撈出;

　　2.放入調料的時候，辣椒粉與蒜末要放在最上面，潑熱油的時候要潑在它們上面，激出香味。

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韭菜是怎么治療早泄的？

　　韭菜是我們生活中常見的蔬菜，韭菜中含有高蛋白、低脂肪，有人說早泄可以用韭菜治療，不錯，韭菜的確有這樣的功效，那么韭菜治療早泄是怎么回事?韭菜是怎么治療早泄的?

　　長期食用高蛋白、低脂肪的食物可在兩個月內改善性欲及夫妻性生活的質量。蛋白質可以使男性的精力更加旺盛，而且每天食用大量含有豐富維生素和礦物質的蔬菜和水果將促進性激素的產生。

　　那么韭菜子怎么吃治早泄呢?

　　韭菜子，性溫，味辛咸。入足厥陰經。補肝腎，暖腰膝，壯陽固精。治陽萎夢遺，小便頻數，遺尿，腰膝酸軟冷痛，瀉痢，帶下，淋濁。用作治療早泄時吃法可以好多選擇，比如說可以炒一下泡水喝，還可以做粥時放一些，通常會和枸杞一起泡水喝!

 

　　韭菜是怎么治療早泄的?

　　

　　治療早泄的食物：

　　1、蛋類：雞蛋中所含的物質可以有效提高性欲。

　　2、香蕉：香蕉中含有豐富的蟾蜍色胺，這是一種能作用于大腦使其產生快感、自信和增強性欲的化學物質。

　　3、人參：每天吃一克西伯利亞或韓國人參將有助于緩解疲勞和緊張，尤其是對于那些工作壓力特別大的人很有幫助。同時，人參還可以增強人的生命力和提高性欲。如果男人勃起有問題，還可以試試銀杏酚，每天食用兩到三次，每次40到60毫克。銀杏酚促進腦部血液循環，但是，很少有人知道，銀杏酚也會促進陰部血液循環。

　　4、海鮮和瘦肉：海鮮和瘦肉一樣富含鋅元素。鋅是男人所必需的一種重要元素。如果缺乏鋅將導致性欲低下，精子量少，甚至陽痿。男人每次射精中大概含有5毫克鋅，是每日鋅攝入量的三分之一，因此性生活越頻繁，他就需要補充越多的鋅。

　　5、大蒜：大蒜可以迅速增強性欲，而且促進男性和女性陰部血液循環，刺激性感覺。每天食用900毫克大蒜就可以達到最佳效果。

　　早泄患者最好不要在食用那些碳化合物含量高的食物，這對性功能沒有好處。另外，要想徹底治療好早泄，光靠以上這些食物是不行的。目前醫學上治療早泄的最好方法就是做陰莖背神經阻斷手術，一次性解決早泄困擾，效果非常理想。

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韭菜中毒是怎么回事？

　　韭菜含有大量的膳食纖維，利于腸道消化!為什么經常聽到韭菜中毒，韭菜中毒是怎么回事?

　　韭菜富含胡蘿卜素、維生素B2、維生素C及鈣、磷、鐵等礦物質，是傳統的補血養顏佳蔬。同時多食韭菜能幫助高血脂及冠心病病人降血脂。

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　　傳統方法種植的韭菜葉為青色。隨著農業科技的發展，韭菜可在溫室或塑料大棚里生長全程，因缺乏光合作用，故韭葉為黃色，稱之為黃韭或韭黃。有人以為黃韭是青韭在高科技輔助下的“升級產品”，營養價值應高于青韭一籌，其實不然。

　　經檢測：青韭中礦物質和維生素的含量均高于黃韭，其中鈣、鐵、磷、維生素A的含量更是黃韭的3～4倍;而兩者的蛋白質、脂肪、糖的含量基本相近。韭菜還是青色的好，但一些有消化不良和腸胃病的老年人不宜多食，否則易及脾胃。

 

　　韭菜中毒是怎么回事?

　　韭菜和白酒不能同食，是因為白酒性辛熱，可促進血液循環，擴張血管，韭菜性辛溫，溫補壯陽，兩者同食，對于大病初愈的人要以說是火上澆油，所以不能同食.

　　韭菜與牛肉相克：同食容易中毒。韭菜與白酒相克：火上加油.韭菜與菠菜同食，易引起腹瀉。

　　韭菜的禁忌：

　　1.韭菜偏熱性，多食易上火，因此陰虛火旺者不宜多吃。

　　2.胃虛有熱、消化不良不宜食用。

　　3.夏韭老化，纖維多而粗造，不易被人腸胃消化吸收，加之夏季胃腸蠕動，功能降低，多會引起胃腸不適或腹瀉，因此夏季熱時不宜多食。

　　4.另外，韭菜雖有強精作用，但過量食用會敗腎、流眼屎。所以也不要天天食用。

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