俗話說得好“春食甘病不沾”，春天時節，建議大家多吃些“甜味”食物，可以健脾胃和補氣血，其中紫薯和南瓜就是很棒的選擇。接下來，我們就簡單給大家說一說紫薯牛奶粥做法，營養豐富超美味。

（1）美味的紫薯牛奶粥

食材：紫薯、黑米、牛奶、水

做法：1、先把所需要的食材都處理好，把紫薯仔仔細細地處理干凈，去掉外皮等雜質后，切成小塊；

2、還有就是，提前把黑米放入清水里面，等到把黑米泡好之后取出來；

3、往鍋里面倒入適量的水，放入黑米和紫薯，燒開后轉為小火煮，快煮好的時候，放入冰糖；

4、倒入適量的牛奶，攪拌均勻，繼續煮一會兒，軟糯可口的紫薯牛奶粥就好了；

（2）美味的南瓜小米粥

食材：南瓜、小米、西瓜醬、紅棗

做法：1、先把所需食材準備好，把南瓜仔細洗凈后，去掉外皮和內瓤后，切成小塊；

2、接下來，把紅棗放入清水里面，浸泡一段時間，泡好后取出來洗凈，瀝干水；

3、往鍋里面倒入適量的水，燒開后倒入小米，煮一會兒，放入南瓜和紅棗，繼續煮到食材成熟后盛出來，喜歡醬香味的朋友在吃的時候可以搭配些西瓜醬，味道也是很棒；