【干鍋鯰魚】做法步驟圖 解饞過癮又營養好吃

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鮮嫩可口的魚肉是我平常很喜歡的美食之一,烹飪做法有著多種選擇,能夠用來煎炸煮燉等等,其中,美味解饞的干鍋鯰魚就是很棒的選擇,搭配些西瓜醬,味道更贊,越吃越香。

圖片[1]-【干鍋鯰魚】做法步驟圖 解饞過癮又營養好吃-起舞食譜網

 

干鍋鯰魚這道美食在味道好的同時,也有著很高的營養價值,含有豐富的蛋白質和維生素等營養物質。接下來給大家說一說色味俱佳的干鍋鯰魚做法,解饞過癮又營養好吃,孩子就稀罕這道菜。

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美味的干鍋鯰魚

食材:鯰魚、西瓜醬、蔥姜蒜、香菜、辣椒、料酒、醬油、蠔油、白糖、胡椒粉、花椒、鹽

做法:1、先把所要用的食材準備好,把鯰魚仔細地處理干凈,去掉魚鱗和魚尾等雜質后,切成段;

圖片[3]-【干鍋鯰魚】做法步驟圖 解饞過癮又營養好吃-起舞食譜網

 

2、接下來,把蔥姜蒜分別沖洗干凈,瀝干水之后,分別切成蔥花、姜片和蒜蓉;

3、再把辣椒洗凈,去掉辣椒籽,切成辣椒碎;把香菜摘洗干凈,去掉根部,切成香菜碎;

圖片[4]-【干鍋鯰魚】做法步驟圖 解饞過癮又營養好吃-起舞食譜網

 

4、往盛著鯰魚的盆里,放入些姜片,加入適量的料酒、醬油和鹽,把鯰魚腌制一下;

5、熱鍋燒油,放入姜片炒香,放入腌制好的魚肉,煎炸到兩面金黃之后盛出來;

圖片[5]-【干鍋鯰魚】做法步驟圖 解饞過癮又營養好吃-起舞食譜網

 

6、再次熱鍋燒油,放入蔥姜蒜和辣椒碎炒香,放入花椒翻炒一會兒,放入煎炸好的魚肉;

7、再加入適量的西瓜醬、料酒、醬油、蠔油、白糖、胡椒粉和鹽,翻炒均勻,加入一點水,燒煮到食材成熟入味;撒上香菜碎;即可;

圖片[6]-【干鍋鯰魚】做法步驟圖 解饞過癮又營養好吃-起舞食譜網

 

 

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