對于女人來說，容貌管理還是非常有必要的喲，誰會拒絕美麗呢，哈哈，但是對于一個吃貨來說，管理容貌那必需是要從飲食上面來考慮嘍。

要吃出健康，吃出美麗。那么建議女人，不管有錢還是沒錢，如果想要“逆生長”，那么就多喝它-也就是今天我們要說的豆?jié){，它可是我們中國老百姓最受歡迎的了，也是大家最常見的。很多地方早餐都習(xí)慣豆?jié){加油條，這可是標配呢，今天我們這款豆?jié){不是直接用黃豆來操作，還加入了其它食材，這樣做出來的，更加營養(yǎng)豐富，而且多喝它，可是能讓皮膚更加白皙水嫩的呢。

下面就同大家一起來分享一下具體制作方法吧，喜歡的小伙伴們一起來動手做起來吧，操作過程也非常簡單，學(xué)會再也不用買著吃了，自己做的更健康衛(wèi)生，而且吃得也更美味。

【超級好喝的豆?jié){】

食材用料：黃豆50克、小米5克、大米15克、花生15克、水600ML

制作過程：

1、首先我們先將所需的食材全部都準備好，這樣可以在操作的時候更方便，不至于手忙腳亂的，如圖所示。

2、將所需的食材黃豆、花生仁、大米、小米清洗后，浸泡一下，如圖所示。

3、浸泡一下后，花生仁的外皮都很容易脫落，我習(xí)慣將花生的外皮去除掉，如圖所示。

4、將上這所浸泡的食材瀝出水分，倒入破壁機中，如圖所示。

5、在繼續(xù)在混合的食材中，倒入水600ML，如圖所示。

6、全部混合好后，可以開始制作了，如圖所示。

7、破壁機選擇香濃豆?jié){的功能，開始進行自動操作即可，如圖所示。

8、自動制作好了，非常細膩，香濃滑順的豆?jié){就制作好了，如圖所示。

9、可以倒出來，上桌開始飲用了，喜歡吃甜的，可以加入適量糖（冰糖、白糖根據(jù)個人喜歡靈活操作即可），如圖所示。

10、特別細膩，入口非常滑順，真是非常好喝呢。

【小貼士】：

1、喜歡更稀淡狀態(tài)的，可以將水的用量增加為800ML左右。

2、我用的破壁機可以不用過濾，制作好后可以直接飲用的，所以具體操作，還要根據(jù)自己家的破壁機的狀態(tài)來靈活操作。