女人愛(ài)美，從古至今都是這樣，面若桃花，女人都想要這樣的膚色。不過(guò)現(xiàn)在不僅生活壓力大，而且空氣污染也嚴(yán)重，所以許多女性朋友看起來(lái)都是面色蠟黃，沒(méi)有一點(diǎn)光澤。臉色紅潤(rùn)又光澤，人漂亮是要從內(nèi)到外透露的，即便買再貴的化妝品，也只能做表面功夫，卸妝后還是很差的膚色。要想膚色好，人更健康，還是需要通過(guò)食物來(lái)內(nèi)調(diào)，這樣從根本解決問(wèn)題，才能讓人煥然一新。女人不內(nèi)調(diào)老的快，常熬這款元?dú)?a href="http://www.hsjapanese.com/tags/tang_279" title="查看所有文章關(guān)于 湯"target="_blank">湯來(lái)喝，臉色紅潤(rùn)，越喝人越漂亮。而且冬天常喝點(diǎn)熱的湯類食物，全身暖和，人更舒服。喜歡的朋友不妨花2分鐘學(xué)會(huì)了，常做來(lái)吃，隔三差五吃一回，面膜錢都省了。

【桃膠銀耳桂圓湯】

一，食材：雪梨1個(gè)，山藥半根，桃膠1把，銀耳1朵，紅棗1把，干桂圓1把，冰糖適量。

二，桃膠銀耳桂圓湯的做法：

1.將所有的食材都準(zhǔn)備好，桃膠提前一晚用清水浸泡好。第二天提前1個(gè)小時(shí)，把銀耳放入一個(gè)大碗里，用清水浸泡好。浸泡好的銀耳用剪刀去掉根部，再剪成小塊，清洗干凈，接著這樣能更容易熬出膠質(zhì)來(lái)。

2.雪梨去皮，然后去核，切成小塊，裝入銀耳碗里。戴上手套，山藥去皮，清洗干凈后，切成小塊，也放入銀耳碗里。紅棗先放入碗里，加入1勺面粉，再加入足量的清水，把紅棗清洗干凈，接著再用清水多沖洗幾遍。洗干凈的紅棗用刀切成小塊，去掉棗核，也放入銀耳碗里。

3.砂鍋清洗干凈，把準(zhǔn)備好的這些食材全倒入鍋里，干桂圓去殼，然后直接放入鍋里。桃膠浸泡好了，我們挑干凈里面的雜質(zhì)，把它清洗干凈，接著倒入砂鍋里。最后放入足量的清水，蓋上蓋子，大火燒開(kāi)，調(diào)成中小火繼續(xù)煲半個(gè)小時(shí)。時(shí)間到了不要立即出鍋，加入適量的冰糖，繼續(xù)熬煮至冰糖完全融化。然后關(guān)火，再燜上20分鐘，這樣里面的銀耳和桃膠就燉煮得更加軟爛了。

4.一道香甜粉糯的桃膠銀耳桂圓湯就做好了，滿滿的膠質(zhì)，吃起來(lái)特別的好吃。里面放入了補(bǔ)血養(yǎng)顏的桂圓和紅棗，光看著就感覺(jué)特別的養(yǎng)顏了。再加上膠質(zhì)感十足的桃膠和銀耳，真的是營(yíng)養(yǎng)十足。這樣煲出來(lái)的湯全家人都可以吃哦，尤其是寒冷的冬天，常煲一些來(lái)給家人吃，身體棒棒。

小貼士：

今天給大家分享的這道桃膠銀耳桂圓湯的做法就結(jié)束啦，做法非常的簡(jiǎn)單，食材也是比較常見(jiàn)的。熬上滿滿一大鍋，全家人都適合吃。里面還搭配上了山藥，山藥對(duì)我們的脾胃是非常有好處的，一年四季都可以常做來(lái)吃哦。冬季養(yǎng)生就靠它，花費(fèi)也不貴，常吃臉色紅潤(rùn)，人更顯年輕態(tài)。一般我們家一周都會(huì)煲上一兩次，家人喜歡吃，我也樂(lè)意做。冬天也有很多滋補(bǔ)養(yǎng)生的好食材，后期會(huì)為大家詳細(xì)分享，喜歡的朋友千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)了。