【蝦滑白菜卷】做法步驟圖 營養好吃 拯救夏天沒胃口

隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關

 

相信很多家長們有時候也會為要給孩子做什么美食而發愁吧,尤其是到了炎熱的夏天,孩子們的胃口也是變得不是很好了。要知道孩子們正是長身體的時候,每天需要學習和鍛煉身體,只有吃得好了,營養才能跟得上。這時候,我們可以來上一份美味解饞的蝦滑白菜卷,咸香適口,讓人越吃越想吃。

圖片[1]-【蝦滑白菜卷】做法步驟圖 營養好吃 拯救夏天沒胃口-起舞食譜網

 

接下來跟大家說一說這道蝦滑白菜卷做法,營養好吃,拯救夏天沒胃口。

圖片[2]-【蝦滑白菜卷】做法步驟圖 營養好吃 拯救夏天沒胃口-起舞食譜網

 

美味的蝦滑白菜卷

食材:蝦滑、白菜、西瓜醬、蔥姜蒜、蠔油、醬油、鹽

做法:1、先把我們所需要用到的食材準備好,把白菜仔細擇洗干凈,去掉根部等雜質,撕下來整片的葉子,再次洗凈,瀝干水;

圖片[3]-【蝦滑白菜卷】做法步驟圖 營養好吃 拯救夏天沒胃口-起舞食譜網

 

2、往鍋里面倒入適量的水,燒開之后,放入白菜葉子,焯煮到葉子變軟后,撈出來,過一下涼水;備用;

3、接下來,把蔥姜蒜分別處理好,去掉雜質,切成蔥花、姜末和蒜末;

圖片[4]-【蝦滑白菜卷】做法步驟圖 營養好吃 拯救夏天沒胃口-起舞食譜網

 

4、用小勺子舀出一勺蝦滑,放到白菜葉子上,慢慢卷起來,卷成白菜卷,放入蒸盤里面;

5、然后放入蒸鍋里,等到把蝦滑白菜卷蒸熟之后,取出來;

圖片[5]-【蝦滑白菜卷】做法步驟圖 營養好吃 拯救夏天沒胃口-起舞食譜網

 

6、熱鍋燒油,放入蔥姜蒜炒香,加入適量的西瓜醬、蠔油、醬油、鹽,加入一點高湯,燒煮一會兒后盛出來,澆到蒸好的蝦滑白菜卷上;即可;

圖片[6]-【蝦滑白菜卷】做法步驟圖 營養好吃 拯救夏天沒胃口-起舞食譜網

 

 

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