早晨每天起床的時候，對身體比較好的就是，要喝一杯水，可是這個水要怎么喝也是有講究的。有的人喝白開水，有的喝淡鹽水，也有的喝蜂蜜水，那究竟怎么喝對身體好呢？這里就為大家講解一下。白開水可以清腸潤喉；淡鹽水呢，可以促進腸道蠕動，改善便秘；而蜂蜜水呢，不僅可以養胃排毒，保護血管，還可以改善肝功能增強體力，既補充了水分，營養效果還更高。如果在蜂蜜里面再加上百香果，那不僅味道更甘美，營養也更加豐富。百香果被稱為水果中的VC（維生素）之王。百香果里面含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質等上百種對人體非常有益的元素，可以提高免疫力，尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助于身體發育和生長。百香果里面含有的超纖維，可以進入人體腸胃里面非常微小的部位，進行深層次的清理和排毒，不會損害身體，可以改善身體的吸收和消化功能。所以，如果在早上晨起后喝一杯蜂蜜混合的百香果蜜，對身體是有非常多的好處的。百香果和它是絕配，清香酸甜，排毒養腸胃，增加抵抗力！

【百香果蜜】

一.用料：百香果1000g，蜂蜜500g。

二.百香果蜜的做法：

（1）.首先將百香果表皮洗干凈些，然后擦干水，不能讓一點水沾進百香果蜜里面。

（2）.把百香果對半切開，記住，刀上面也要干干凈凈，不能有一點水。

（3）.將百香果肉用勺子挖出來，放入密封罐里面，罐子里面也不能有任何水或者油分。

（4）.把準備好的蜂蜜拿出來。

（5）.然后慢慢的往里面添加蜂蜜，不要過快，盡量能少起泡最好。

（6）.然后用干凈的筷子順著一個方向攪拌均勻蜂蜜和百香果肉。

（7）.把蓋子蓋好，放入冰箱里面冷藏著，可以保存差不多2個月的樣子。

小貼士：

1.千萬記得中間不能沾到水哦，不然很快就會壞掉了。

2.因為中間有蜂蜜和百香果一起，它們會有一定程度的發酵，所以時不時需要看看蓋子有沒有被沖開。沖開了也沒關系，把它蓋上就好了，因為沒有放任何添加劑，所以做好的食物盡快食用哦！