【蒜蓉粉絲巴沙魚】做法步驟圖 營養豐富超美味

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圖片[1]-【蒜蓉粉絲巴沙魚】做法步驟圖 營養豐富超美味-起舞食譜網

 

今天給大家說一說蒜蓉粉絲巴沙魚做法,營養豐富超美味,好吃不膩,越吃越香。

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美味的蒜蓉粉絲巴沙

食材:巴沙魚、西瓜醬、蒜瓣、粉絲、香菜、小蔥、辣椒、娃娃菜、醬油、料酒、鹽

做法:1、先把食材準備好,把巴沙魚仔細處理干凈,去掉雜質,切成小片;備用;

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2、接下來,把娃娃菜擇洗干凈,去掉根部等雜質,切成段,放入熱水里面,焯燙一會兒后撈出來;

3、接著,把蒜瓣洗凈后,切成蒜末;把香菜擇洗好,切成香菜碎;把小蔥洗凈,切成蔥花;把辣椒洗凈后,切成辣椒碎;

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4、往盛著巴沙魚的盆里,加入適量的醬油、料酒、鹽,用手抓均勻,把魚肉腌制一下;

5、拿一個干凈的盆,倒入適量溫水,放入粉絲,浸泡好之后撈出來,切成段;

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6、然后熱鍋燒油,放入蒜末和辣椒碎炒香,加入適量的西瓜醬、醬油、蠔油和鹽,翻炒出香味,加入一點淀粉水勾芡,做成醬料汁,盛出來;

7、拿一個蒸盤,放上娃娃菜和粉絲,放上腌制好的巴沙魚,撒些蔥花,放入蒸鍋里面,蒸熟后取出來,撒些香菜碎;即可;

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