【紅燒茄子】做法步驟圖 不油炸 少油又健康

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紅燒茄子的詳細做法:

 

圖片[1]-【紅燒茄子】做法步驟圖 不油炸 少油又健康-起舞食譜網

 

材料:


1. 茄子 2根


2. 火腿 2根

 

圖片[2]-【紅燒茄子】做法步驟圖 不油炸 少油又健康-起舞食譜網

 

3. 紅椒 1個

 

圖片[3]-【紅燒茄子】做法步驟圖 不油炸 少油又健康-起舞食譜網

 

4. 蔥姜蒜適量


5. 生抽、老抽、鹽、糖、淀粉適量


6. 油、料酒適量

 

 

 

做法:


1. 茄子去皮洗凈,切成片,放入鹽水中泡10分鐘,疏松、去苦味和多余水分。


2. 火腿切成條狀備用,紅椒去籽切成菱形備用,蔥姜切末備用。


3. 在熱鍋中加入適量油,將茄子片煎至兩面金黃色,取出備用。


4. 把火腿條狀放入熱鍋中,稍加煎炒后加入蔥姜蒜末煸炒至香味溢出,加入紅椒繼續翻炒。


5. 加入煎好的茄子,加少量水,加入適量生抽、老抽、鹽、糖,翻炒至均勻。


6. 在碗中加少許淀粉,加入少量水調勻后倒入鍋中攪拌均勻,出鍋前加入適量料酒即可。

 

注意事項:


1. 茄子需要先用鹽水泡至少10分鐘,這樣可以疏松、去苦味和多余水分。


2. 火腿可以加入提升菜品的咸香味。


3. 配料可以根據個人口味加減。


4. 燜的過程中注意加水多少,避免太干或太濕。


5. 出鍋前加入適量料酒,能增添風味,也能去腥香味。

 

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THE END
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