豆腐釀絲瓜 營養(yǎng)又好吃的一道家常菜 比魚肉更鮮美更好吃

隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關(guān)

今天和大家分享的這道絲瓜吃法,屬于清淡口味的菜肴。是把豆腐和絲瓜結(jié)合的做法。

絲瓜更加清口,雖然與豆腐搭配,但是口感清爽,味道鮮美,有興趣的不妨試試!

圖片[1]-豆腐釀絲瓜 營養(yǎng)又好吃的一道家常菜 比魚肉更鮮美更好吃-起舞食譜網(wǎng)

具體做法如下:

材料:絲瓜2根、豆腐一塊、蝦米一小把、大蒜、蠔油、胡椒面、甜椒一個、老抽、淀粉

做法:

1.把豆腐放碗里放一勺鹽,放開水給它泡10分鐘去腥。

圖片[2]-豆腐釀絲瓜 營養(yǎng)又好吃的一道家常菜 比魚肉更鮮美更好吃-起舞食譜網(wǎng)

2.絲瓜去皮給它切成大小合適的段。同時把甜椒切成丁備用。

圖片[3]-豆腐釀絲瓜 營養(yǎng)又好吃的一道家常菜 比魚肉更鮮美更好吃-起舞食譜網(wǎng)

3.放盤子里面,用手指(或者勺子)在絲瓜中扣個洞備用。

圖片[4]-豆腐釀絲瓜 營養(yǎng)又好吃的一道家常菜 比魚肉更鮮美更好吃-起舞食譜網(wǎng)

4.把大蒜剁成蒜末,同時把蝦米剁一下一起放入小碗中,鍋中放油燒熱淋入碗中激發(fā)香味。

圖片[5]-豆腐釀絲瓜 營養(yǎng)又好吃的一道家常菜 比魚肉更鮮美更好吃-起舞食譜網(wǎng)

5.把泡好的豆腐瀝干水,然后把激發(fā)出香味的大蒜末和蝦末倒入然后用勺子把豆腐搗碎。

6.然后依次加入適量鹽,胡椒面、蠔油然后攪拌均勻。

圖片[6]-豆腐釀絲瓜 營養(yǎng)又好吃的一道家常菜 比魚肉更鮮美更好吃-起舞食譜網(wǎng)

7.把拌好的豆腐餡灌入絲瓜扣的洞里,然后放入鍋中燒開蒸3-5分鐘左右。

圖片[7]-豆腐釀絲瓜 營養(yǎng)又好吃的一道家常菜 比魚肉更鮮美更好吃-起舞食譜網(wǎng)

8.取出蒸好的絲瓜把里邊的湯倒入小碗放涼,倒一勺老抽,放一勺淀粉拌勻成汁。

圖片[8]-豆腐釀絲瓜 營養(yǎng)又好吃的一道家常菜 比魚肉更鮮美更好吃-起舞食譜網(wǎng)

9.鍋中放少許油燒熱把紅椒粒放鍋中炒斷生,倒入調(diào)好的汁收濃然后澆到絲瓜上,然后上桌開飯啰。

圖片[9]-豆腐釀絲瓜 營養(yǎng)又好吃的一道家常菜 比魚肉更鮮美更好吃-起舞食譜網(wǎng)

小貼士:

1.豆腐用鹽開水泡可以去豆腥味。

2.絲瓜不要蒸時間太長,,一般3分鐘左右就可以,太長的話,絲瓜會站不住,會倒,要不就不好看哦!

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,喜歡小貓的可以關(guān)注收藏,每天都有一道菜和大家分享,這里總有你喜歡的一道菜!明天見拜拜!

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