土豆的新吃法 好吃又下飯 給肉都不換 全家人搶著吃

隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關

土豆是我們日常必備的食材,具有抗衰老功效,它含有豐富的維生素和膳食纖維,腸胃吸收土豆時間較慢,通常要比米飯吸收的慢,因此我們吃完土豆總有飽腹感,它還能帶走人體的油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用,經常吃土豆對身體有益。

我們平常吃的做多的是土豆絲,既然土豆有這么多好處,今天我做道秘制土豆片,簡單好學,最主要是很下飯。

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所需材料:

土豆2顆,小香蔥3根,香菜2棵,小米椒2個,蒜2瓣、生抽2勺,香醋2勺,白糖1勺,鹽適量,雞精適量,香油半勺,食用油2勺,花椒面少許,孜然粉少許,辣椒面1勺

制作方法:

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1.土豆去皮清洗干凈,切成土豆片,大小根據自己的喜好;小蔥和香菜摘洗干凈,小紅椒洗凈備用。

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2.切好的土豆片涼水淘去淀粉,撈出備用。

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3.鍋內加足夠清水,燒開,放入土豆片,焯熟撈出瀝干水分。

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4.小蔥香菜切小段,小紅椒切圈,蒜切末,放在盆里面。

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5.放入生抽、香油、香醋、白糖、雞精、鹽。

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6.辣椒面放入碗內,放入花椒面、孜然粉,熱油澆在辣椒上,攪勻,也可以撒少許芝麻,辣椒油就做好了。

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7.焯熟的土豆片自然涼卻,倒入汁子盆內。

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8.將炸好的辣椒油澆在土豆片上面。

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9.用筷子上下拌勻,即可裝盤,美味的香辣土豆片就可以開吃了。

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10.吃米飯或喝粥配上這道菜,太過癮了。

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小提示:焯土豆片不要焯過了,否則在調的時候容易碎。

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